Вторник, 3 июля 2012
+ Создать новую тему

Dieta

Диета 8 килограмм за 7 дней

Share on vk Share on facebook Share on twitter Share on googlebuzz Share on email More Sharing Services
На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!!!
Должен быть сюрприз! :)
5-8 кг

День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)

День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно).Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на “размазывание творога по тарелке“,тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).

День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин…А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой( и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде). А на ужин выпей кефирчик.

Комментарии (13)
Главное, на восьмой день не ехать с друзьями на шашлыки :)
а если кофе не пьешь вообще,тогда что?чай можно?
А кто лимоны и их сок совсем не любит, чем можно заменить? А ведь некоторым и нельзя лимонный сок да натощак.
09.07.2012 15:34
А если следующие 7 дней не сидеть на такой диете, то как быстро потерянные килограммы вернуться обратно? Ведь вес важно не только сбросить но и удержаться в полученных достижениях.
12.07.2012 22:41
да, можно заменить на зеленый чай, чай здоровый желудок, можно мятный чай( полезно перед сном)
12.07.2012 22:50
можно заменить грейпфрутом, но лимон лучше влияет на метаболизм очищает шлаки
12.07.2012 22:59
После етой диеты нужно перейти на правильное питание. Исключить все жареное.Желательно отказаться от сладкого.Если трудно сразу, так можно сначала позволять себе сладкое, но только на завтрак и то в небольших количествах. Нужно постепенно отучать свой организм от вредной пищи.Кушать маленькими порциями по 4-5 раз.
08.06.2015 15:51
"Оздоровительное похудание: Как худеть так, чтобы становиться красивей, моложе и с восстановлением здоровья"
http://shop.hudeem99.ru/recommends/form/code/ciqlq KAWf
Вот я просто уверена, что кроме убитого обмена веществ и возвращения вскоре лишних килограмм, от этой диеты ничего другого ожидать нельзя. Лично я исключила из своего привычного рациона: газировку, чипсы и майонез. Другие продукты ела как обычно, но уже в меньших количествах, так как пила Редуксин , а он быстро уталял голод. И результат вышел отличный - за пол года минус 18 кг! При чем это все БЕЗ ДИЕТ! Дорогие девушки, питайтесь правильно и будет Вам счастье!
01.04.2016 02:10
Очень опасный лозунг - быстро похудеть! Это способ быстро испортить здоровье.
Как по мне, то это очень не простая диета. Я пробовала приблизительно такую же, очень хотелось похудеть к лету. Я немного сбросила, но потом вес вернулся. Обратилась к диетологу, он назначил Редуксин. Препарат притуплял чувство голода и я употребляла меньше еды. Спустя месяц я с 72 кг уменьшилась до 60. очень рада)
Главное чтобы она подходила лично вам и вы взяли ее не просто так . Если вы не понимаете диету, то это очень чревато последствиями!
@Oksna222 ну если сами не понимаете, то явно идти к специалистам надо, что проблем потом не было!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.06.2019 07:27:13
откомментировала статью какое должно быть лечение?
28.06.2019 07:08:54
откомментировала статью Опять простатит..
28.06.2019 07:02:52
откомментировала статью Хруст в коленях