Четверг, 13 августа 2015
+ Создать новую тему

Польза гречки

  1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса.

  2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.

  3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.

  4. Гречиха - экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи.

  5. Одним из важнейших свойств гречневой крупы является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от “плохого” холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Комментарии (15)
18.08.2015 01:16
Спасибо за информацию.
я даже не знала про это спасибо, будем теперь кушать кашку))
я как раз очень люблю гречку!
Спортсмены только гречку и кушают:)
А я и не знала, что в гречке есть белок... Считала ее сложным углеводом, очень полезным
По бжу гречки
Калории, ккал: 313
Белки, г: 12.6
Жиры, г: 3.3
Углеводы, г: 62.1
27.08.2015 06:53
Спасибо, полезно !
Я тоже очень гречку люблю - как здорово что она еще и полезна
Буду знать для своих будущих рецептов, спасибо!)
@Pulka97 Только надеюсь вы не будете использовать гречку как монодиету?)
@Oksna222 Ни в коем случае, боже успаси!)
я вот раньше пироги вообще топтала когда срывалась)))
биаольтернативы от salonah хорошо сделали свое дело, конечно всё равно кушаю пироги иногда, но гораздо реже, наедаешь овощами, орехами, в общем полезными вещами
ну только всякие моно гречневые не предлагайте тут))
@Sparta 77 во всех крупах есть белки)
@anastasiaBrais Пироги это хорошо если в меру, согласитесь)
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
20.01.2019 12:11:17
откомментировала статью Витамины во время беременности.
20.01.2019 11:57:16
откомментировала статью Надо ли планировать вторую беременность?
20.01.2019 00:18:15
откомментировала статью Бессонница.
19.01.2019 19:58:16
откомментировала статью Витамины во время беременности.
18.01.2019 15:56:02
откомментировал статью Витамины во время беременности.