Суббота, 21 июля 2018

Из-за чего может быть бессонница? И какому врачу идти с такой проблемой?

Я читала, что сомнолог занимаеся проблемами сна, но у нас городок небольшой, такого врача нет. А я уже месяц не могу нормально заснуть, и каждый раз такое происходит после поездки к сестре. Раньше само собой как-то проходило, а сейчас что-то долго не проходит.

Комментарии (20)

off chinnikova

22.07.2018 17:25

У вас с сестрой нормальные отношения? На нервной почве может быть бессонница. Идите к терапевту, он направит к тому специалисту к которому нужно. Скорее всего к неврологу.

Sofya Ya

23.07.2018 19:04

@offchinnikova
Дело не в отношениях, это точно, они у нас отличные) Я так думаю, что мне не климатит там, сестра на Дальнем Востоке живет, там сыро очень, а я привыкла к более сухому климату. Вот и мучаюсь.. Когда к ней прилетаю тоже спать не могу нормально.

Виктория литка

26.07.2018 06:32

я принимаю снотворное, чтобы уснуть

Татяна Фрост

26.07.2018 13:58

А какие у вас отношения с сестрой, может быть вы ругаетесь или спорите, что сказывается на вашем эмоциональном плане? Причин для бессонницы может быть очень много, начиная соматическими заболеваниями, заканчивая пренебрежением гигиены сна. Наверное, в день приезда вы проводите очень много времени с родственниками вместе, из-за этого может быть легли спать не в положенное время. По этой причине и пошли нарушения. Я бы посоветовала вам обратиться к остеопракту. Специалист поможет вам расслабиться, снять мышечный тонус. Если причина в неврологическом заболевании, то остеопракт поработает с костями черепа, нормализует отток спинномозговой жидкости, что улучшит работу головного мозга. Соответственно, и сон ваш нормализуется. Но по-хорошему вам бы обратиться к врачу, возможно неврологу, который посмотрит в чем истинная проблема.

Эвелина Рослова

28.07.2018 21:06

Так может просто дело в режиме, там же разница по времени если не ошибаюсь не маленькая? У меня после отпуска что-то подобное было, тоже думала бессонница, а оказалось просто режим в отпуске сбила. Адаптогены типа мелаксена не пробовали? Он мне очень помог в свое время.

Sofya Ya

29.07.2018 15:52

@VikussiK
Мне снотворное без рецепта не продали..
@tanyushafrost
Отношения у нас теплые, всем таких желаю)
@evelinaZ
Режим.. Не думала как-то, но да разница между нами 7 часов.. Может и режим. Мелаксен не пила. А долго его надо пить или он сразу помогает заснуть?

Эвелина Рослова

29.07.2018 18:59

@SofyaYa, мне курсом советовали мелаксен попить в течение месяца. Я так и пила. Он же не только засыпать помогает, он как бы лечит эту бессонницу, перенастраивает режим сна и бодрствования. Поэтому и нужен курс для того, чтобы организм как следует научился в нормальном режиме жить и сам потом дальше смог справляться. Я давно его пила, но помню что прям с первой таблетки у меня заснуть сразу не получилось, а вот через неделю уже незаметно как-то в своем режиме жила.

off chinnikova

30.07.2018 08:48

@evelinaZ за месяц не привыкаешь спать с таблеткой? Ой, я этих снотворных как огня боюсь. Моя подруга постоянно тоже с бессонницей мучается, пьет их периодически тоже, потом отвыкает неделями, то по пол таблетки, то по четвертинке. В общем, то заснуть не может, то проснуться.

Эвелина Рослова

30.07.2018 15:23

@offchinnikova, неа, не привыкаешь. Мелаксен это же не снотворное, это адаптоген, к нему привыкания нет, спишь естесственно, пробуждение легкое и днем нет сонливости. Я как с таблетками хорошо спала, так и без них до сих пор отлично высыпаюсь и легко встаю без будильника.

Kate Vladi

08.08.2018 19:29

Я рекомендую вам клинику Мясникова,там отличные врачи, должны вам помочь: http://myasnikov-clinic.ru/nevrologiya

Аннушка _

30.08.2018 09:08

Не обязательно к сомнологу идти, можно для начала к терапевту сходить. Он уже выпишет лекарства, даст направления на обследование, если нужно будет. Можете просто успокоительное мягкое попить какое-нибудь, чаи травяные. Мне вот эдас-306 пассамбра хорошо помогает, когда появляются проблемы со сном или с нервами. Можно еще гулять перед сном неспешно, ну или хотя бы проветривать хорошо комнату, так реально лучше спится

Света Решетникова

31.08.2018 11:54

Нервы, стресс, кенрико пластыри помогли мне хорошо, сон нормализовался

Елена Салимова

07.09.2018 06:14

Причины могут быть самые разные... Может раньше вы были помоложе, организм лучше переносил смену климата и часовых поясов, теперь ему для восстановления или перестройки нужно больше времени. Может у вас просто элементарное переутомление... Попробуйте вечером, но не перед самым сном давать себе физическую нагрузку, душ теплый или ванну примите, чая с мелисой выпейте.
Я например знаю, почему иногда плохо засыпаю - долго работаю, засиживаюсь у компьютера, ритм сбивается и потом лежу как дурак, не могу глаза сомкнуть... снотворные не признаю, мне кажется это слишком, ну или для тех, у кого совсем серьезные проблемы... Мне очень хорошо помогает Sleemil, пью перед сном нормально так расслабляет, сон глубже и утром голова легкая. Брала одно время его в аптеке, но потом нашла нормальный магазин в инете Santegra Shop, там он дешевле, плюс по номеру купона 2020 делают скидку на него.
И конечно стараюсь спортом заниматься (если время позволяет), он хорошо напряжение снимает и засыпается лучше!

Наталья Семуха

03.10.2018 14:17

Если вас это сильно беспокоит -лучше обратиться попробовать сначала к психотерапевту или психологу.Причину стоит обсудить с психологом.

Kiss Lota

16.10.2018 15:42

Вариантов реально много, начиная от биологических проблем, заканчивая психологическими. Тут нужно обследоваться, конкретно причину у вас мы найти точно не сможем. У меня вот, например, бессонница оказалась связана с дефицитом магния, проблема ушла после курса магний диаспорал 300

Annamaria Fedorova

22.11.2018 16:11

По идее к неврологу. А так да, вариантов много, нужно по-понемногу все отбрасывать. И вот вариант с дефицитом магния я бы отдельно рассмотрела, вполне реальная тема, у меня как раз после курса магний диаспорал сон нормализовался

Абба Бабба

22.12.2018 16:12

Для начала просто к терапевту запишитесь, он уже что-то скажет Вам толковое. А так да, может быть дефицит, тогда магний диаспорал - отличный варик

Lara Vershinina

26.01.2019 11:53

Да легко может быть просто нервное, я бы для начала проверила по этой теме, а может и просто психологическое. Но с дамами согласна, может быть и дефицит магния, если ещё симптомы типо усталости и судорог есть. В таком случае кукрс магния диаспорал как раз поможет

Лена Кизина

20.04.2019 09:14

Невропатолог, психолог. А вообще можно реально для начала к дежурному сходить, он уже направит дальше. И правильно пишут, сейчас нередко проблемы со сном и усталостью из-за дефицита магния бывают, присмотритесь к этой проблеме. Магния диаспорал, кстати, отлично дефицит убирает