Суббота, 8 сентября 2018

Повторяющаяся бессонница..

Никогда раньше не жаловалась на проблемы со сном, а в этом году уже второй раз повторяется.. первый раз после новогодних праздников спать нормально не могла и сейчас опять. До утра могу лежать и сна ни в одном глазу. Знаю, что на нервной почве бессонница может быть, и от переутомления, но я только из отпуска, отдохнувшая. Получается, что раз в полгода на меня бессонница находит, как сезонная что ли.. Бессонница вообще сезонной может же быть?

Комментарии (19)

tonya vishnya

09.09.2018 18:36

У меня один раз была бессонница из-за лекарств, как только перестала их пить, бессонница прошла. Состояние конечно врагу не пожелаешь.. Сходите к врачу на всякий случай, может в организме сбой какой.

Ксения Герасименко

09.09.2018 20:05

Может быть или нет, не знаю. Мне ваша бессонница мой сбитый режим очень напоминает) У вас так получается, что не спите вы после затяжных праздников. А я также после отпуска начала путать день с ночью. Самостоятельно перестроится потом сложно, я не смогла обойтись без помощи адаптогенов, пила мелаксен.

Vatalin lin

10.09.2018 09:49

@Ksandra86
Месяц пили? Про режим я читала уже и про мелаксен тоже, но хоть убей не могу понять почему все его адаптогенным препаратом называют.. Он же засыпать помогает, значит снотворное и значит за месяц можно привыкнуть спать с таблеткой?

Ксения Герасименко

11.09.2018 09:39

@Vatalin, курсом месяц по таблетке перед сном. Засыпать помогает, но мелаксен это не снотворное, а адаптогенное средство которое не просто лечит бессонницу, но и помогает восстановить режим сна и бодрствования. Ну то есть учит организм различать время для отдыха и время для того чтобы быть активным. Привыкания к мелаксену нет, я как с таблетками спала, так и без них до сих пор отлично высыпаюсь, где-то полгода точно прошло.

Asya Povar

11.09.2018 13:46

@Ksandra86 почему именно мелаксен? Таких адаптогенных препаратов много, вернее недорогих аналогов с таким же действующим веществом как у мелаксена. Не вижу смысла переплачивать.

Ксения Герасименко

11.09.2018 15:27

@AsyaPovar, потому что помогает) Мне помог. Аналогов то у мелаксена может и много, не знаю, но вот сейчас парочку прогуглила и мне попались бады. Да, действующее вещество одинаковое, но его содержание и вспомогательные вещества разные, нет клинических исследований, сертификатов.. и как правило степеней очисток у аналогов меньше, поэтому они и стоят дешевле аж на 100 рублей) И по переносимости из-за этого, кстати, могут быть хуже.

Аннушка _

19.09.2018 16:57

После отпуска действительно режим мог сбиться, если спать ложились когда попало) А может и из-за стрессов, если хорошо отдохнули, положительный стресс - тоже стресс. Можно попить эдас-111 пассифлора, мне хорошо помогает плавно сон наладить, причем он натуральный и никаких проблем от него нет

Елена Кувикова

30.09.2018 18:28

Я всю жизнь в борьбе с бессонницей, мне особо помогает горячий душ, спокойная музыка, что-то теплое но не горячее. Настой ромашки, или мяты, ромашку я на 85 градусах завариваю, мяту на 80, у меня редмонтвоский чайник с терморегуляторм так что такую возможность имею.

Kiss Lota

16.10.2018 13:56

У меня бессоница оказалась связана с дефицитом магния, так что пропила курс немецкого магния диаспорал и проблема решилась сама собой.

Светлана Захарова

17.10.2018 05:41

Вполне возможно организму не хватает минеральных веществ, из- за этого и появляются такие симптомы как вялость, осталось и бессонница. Я для профилактики пропиваю каплю Береш плюс и чувствую себя отлично.

Olga Panova

08.11.2018 08:06

Попробуйте купить в аптеке успокоительный сбор №3, ну или сами составьте такой сбор, если есть где настоящие травки достать. И выпивайте его хотя бы в течение недели за час-полтора до сна. Если это какой-то случайный сбой, то на этом можно и остановиться. Но если за этим сбоем кроются какие-то психологические проблемы, то лучше еще записаться на прием к психологу.

Елена Салимова

19.11.2018 19:59

бессонница может быть в межсезонье или от перенапряжения эмоционального. Я спасаюсь пасифлорой https://vk.cc/8t7vz0 , успокаивает замечательно и сон восстанавливает. Снотворным не доверяю. считаю, что они одно леча, другое калечат...

Annamaria Fedorova

22.11.2018 15:31

Странно, мне кажется, что от переутомления наоборот сон должен быть огого!
А вот насчёт варианта с дефицитом магния - вполне возможно, у меня тоже при его дефиците нарушился в том числе сон. Пропила курс магния диаспорал и всё прошло

Наташа Розанова

04.12.2018 13:58

От переутомления вполне может сон нарушаться, зависит от типа нервной системы.

Абба Бабба

22.12.2018 15:31

Реально, что оказалось? На дефицит магния проверялись? Мне вот, кстати, тоже магний диаспорал помог, у меня тоже всякие судороги и бессонница пошли

Lara Vershinina

26.01.2019 12:00

Переутомление, психологические какие-то перегрузки легко могут быть причиной. Опять же, вполне это может быть и из-за дефицита магния, так что в эту сторону тоже можно посмотреть. Магний диаспорал, кстати, штука мощная, много хорошего про него говорят

Маргоша Лукьянова

14.02.2019 11:16

Мощные штуки по-моему самостоятельно пробовать не стоит, лучше с врачом об этом поговорить. Чаще всего вообще можно обойтись методами попроще - научиться отвлекаться от мыслей, не дающих покоя, гигиену сна соблюдать, можно травки успокаивающие попить. Я эдас-111 пассифлора пью в таких случаях, меня успокаивает) заодно и проблемы со сном решаются довольно быстро

Лена Кизина

20.04.2019 09:32

Может и быть сезонная бессонница, только причины у неё всё равно какие-то есть, а не просто смена сезона. Тут ко врачу, проходите обследование. А вообще правильно пишут, может быть дефицит магния легко, тогда магний диаспорал вам в помощь

Ника Камбоджа

20.05.2019 19:40

Врачи, кстати говоря, очень нередко как раз про дефицит магния начинают думать и назначают магний диаспорал. У меня именно так и было, тоже выручил меня он, теперь сплю без проблем

Реклама на сайте

Пошаговые рецепты с фотографиями