Суббота, 8 сентября 2018
+ Создать новую тему

Повторяющаяся бессонница..

Никогда раньше не жаловалась на проблемы со сном, а в этом году уже второй раз повторяется.. первый раз после новогодних праздников спать нормально не могла и сейчас опять. До утра могу лежать и сна ни в одном глазу. Знаю, что на нервной почве бессонница может быть, и от переутомления, но я только из отпуска, отдохнувшая. Получается, что раз в полгода на меня бессонница находит, как сезонная что ли.. Бессонница вообще сезонной может же быть?

Комментарии (19)
09.09.2018 18:36
У меня один раз была бессонница из-за лекарств, как только перестала их пить, бессонница прошла. Состояние конечно врагу не пожелаешь.. Сходите к врачу на всякий случай, может в организме сбой какой.
Может быть или нет, не знаю. Мне ваша бессонница мой сбитый режим очень напоминает) У вас так получается, что не спите вы после затяжных праздников. А я также после отпуска начала путать день с ночью. Самостоятельно перестроится потом сложно, я не смогла обойтись без помощи адаптогенов, пила мелаксен.
10.09.2018 09:49
@Ksandra86
Месяц пили? Про режим я читала уже и про мелаксен тоже, но хоть убей не могу понять почему все его адаптогенным препаратом называют.. Он же засыпать помогает, значит снотворное и значит за месяц можно привыкнуть спать с таблеткой?
@Vatalin, курсом месяц по таблетке перед сном. Засыпать помогает, но мелаксен это не снотворное, а адаптогенное средство которое не просто лечит бессонницу, но и помогает восстановить режим сна и бодрствования. Ну то есть учит организм различать время для отдыха и время для того чтобы быть активным. Привыкания к мелаксену нет, я как с таблетками спала, так и без них до сих пор отлично высыпаюсь, где-то полгода точно прошло.
11.09.2018 13:46
@Ksandra86 почему именно мелаксен? Таких адаптогенных препаратов много, вернее недорогих аналогов с таким же действующим веществом как у мелаксена. Не вижу смысла переплачивать.
@AsyaPovar, потому что помогает) Мне помог. Аналогов то у мелаксена может и много, не знаю, но вот сейчас парочку прогуглила и мне попались бады. Да, действующее вещество одинаковое, но его содержание и вспомогательные вещества разные, нет клинических исследований, сертификатов.. и как правило степеней очисток у аналогов меньше, поэтому они и стоят дешевле аж на 100 рублей) И по переносимости из-за этого, кстати, могут быть хуже.
19.09.2018 16:57
После отпуска действительно режим мог сбиться, если спать ложились когда попало) А может и из-за стрессов, если хорошо отдохнули, положительный стресс - тоже стресс. Можно попить эдас-111 пассифлора, мне хорошо помогает плавно сон наладить, причем он натуральный и никаких проблем от него нет
Я всю жизнь в борьбе с бессонницей, мне особо помогает горячий душ, спокойная музыка, что-то теплое но не горячее. Настой ромашки, или мяты, ромашку я на 85 градусах завариваю, мяту на 80, у меня редмонтвоский чайник с терморегуляторм так что такую возможность имею.
16.10.2018 13:56
У меня бессоница оказалась связана с дефицитом магния, так что пропила курс немецкого магния диаспорал и проблема решилась сама собой.
Вполне возможно организму не хватает минеральных веществ, из- за этого и появляются такие симптомы как вялость, осталось и бессонница. Я для профилактики пропиваю каплю Береш плюс и чувствую себя отлично.
08.11.2018 08:06
Попробуйте купить в аптеке успокоительный сбор №3, ну или сами составьте такой сбор, если есть где настоящие травки достать. И выпивайте его хотя бы в течение недели за час-полтора до сна. Если это какой-то случайный сбой, то на этом можно и остановиться. Но если за этим сбоем кроются какие-то психологические проблемы, то лучше еще записаться на прием к психологу.
бессонница может быть в межсезонье или от перенапряжения эмоционального. Я спасаюсь пасифлорой https://vk.cc/8t7vz0 , успокаивает замечательно и сон восстанавливает. Снотворным не доверяю. считаю, что они одно леча, другое калечат...
22.11.2018 15:31
Странно, мне кажется, что от переутомления наоборот сон должен быть огого!
А вот насчёт варианта с дефицитом магния - вполне возможно, у меня тоже при его дефиците нарушился в том числе сон. Пропила курс магния диаспорал и всё прошло
От переутомления вполне может сон нарушаться, зависит от типа нервной системы.
22.12.2018 15:31
Реально, что оказалось? На дефицит магния проверялись? Мне вот, кстати, тоже магний диаспорал помог, у меня тоже всякие судороги и бессонница пошли
26.01.2019 12:00
Переутомление, психологические какие-то перегрузки легко могут быть причиной. Опять же, вполне это может быть и из-за дефицита магния, так что в эту сторону тоже можно посмотреть. Магний диаспорал, кстати, штука мощная, много хорошего про него говорят
Мощные штуки по-моему самостоятельно пробовать не стоит, лучше с врачом об этом поговорить. Чаще всего вообще можно обойтись методами попроще - научиться отвлекаться от мыслей, не дающих покоя, гигиену сна соблюдать, можно травки успокаивающие попить. Я эдас-111 пассифлора пью в таких случаях, меня успокаивает) заодно и проблемы со сном решаются довольно быстро
20.04.2019 09:32
Может и быть сезонная бессонница, только причины у неё всё равно какие-то есть, а не просто смена сезона. Тут ко врачу, проходите обследование. А вообще правильно пишут, может быть дефицит магния легко, тогда магний диаспорал вам в помощь
20.05.2019 19:40
Врачи, кстати говоря, очень нередко как раз про дефицит магния начинают думать и назначают магний диаспорал. У меня именно так и было, тоже выручил меня он, теперь сплю без проблем
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.06.2019 07:27:13
откомментировала статью какое должно быть лечение?
28.06.2019 07:08:54
откомментировала статью Опять простатит..
28.06.2019 07:02:52
откомментировала статью Хруст в коленях