Часто девушки спрашивают, как похудеть в ногах или как в боках , или как убрать живот? Но похудеть локально невозможно! Организм худеет постепенно и по всему телу. Для этого нужно правильно сбалансировано питаться и заниматься спортом : силовые упражнения + кардио. В этом я убедилась на собственном опыте. Мне хотелось похудеть в боках и убрать живот. Я начала правильно питаться, исключила все мучное и сладкое, стала есть часто , но маленькими порциями, начала ходить в трен.зал. В результате за 2 месяца я похудела на 8 кг, у меня ушел не только живот и бока, но и ноги стали стройнее и руки :) Фигура становится идеальной прям на глазах!
Вывод таков: правильно питайтесь и занимайтесь спортом и ваша фигура скажет вам спасибо! :)
Не красивых женщин не бывает! Бывают ленивые! :)
Многие считают, что причина увеличения веса в большом потреблении пищи и малых физических нагрузках, но есть и другой подход, о котором немешало бы знать, вот статейка для ознакомления. http://keeplooks.com/index.php?id=7