+ Создать новую тему |
Как сделать талию?
![]() |
Я занимаюсь фитнесом, плаваю и хожу не менее 5-6 км в день.
Но после двух родов мне так и не удалось вернуть талию!
Перепробовала массу упражнений, но так и не достигла желаемого результата.
Может кто-то поделится действенными упражнениями для улучшения этой части женской фигуры?
Кожа на животе стала более подтянутой, но талия не уменьшилась.
Больше времени крутить боялась, это же, наверное, нагрузка на внутренние органы...
И тоже талия была синяя первую неделю 😲
Может проблема в том, что я кручу мало?
А вы и сейчас продолжаете крутить? Не бросили?
Да, наверное, стоит попробовать еще раз.
А то вещь куплена и лежит пылиться на антресоли.
Но в молодости у меня была талия!
А значит её можно "сделать"...
Я не хочу быть с фигурой "пугачёвой"....
Вот у меня сейчас последний вариант на картинке...
Я бёдра не хочу шире, только талию уже 🙂
Бедра у меня не маленькие, но меня, как родившую двоих детей вполне устраивают!
У меня 100 бедра, но жира нет.
Если бы талию уменьшить, то и придраться не к чему было бы! 🕺
Я купила этот пояс, повелась на рекламу...
Во-первых, он бьет током, а во вторых, мышцу он захватывает, только если стоишь без движения.
Т.е. ни мыть посуду, ни сидеть с ним не получится, только стоять.
Ощущения не приятные...
Расскажите потом!
Я вот после замужества несколько раздалась, успокоилась, видимо. Мудрая свекровь принесла криокотейль "Идеальная линия". Рассказала, как действует. Поскольку он состоит из выжимок кучи разных фруктов и овощей, витаминов там - хоть отбавляй. И обмен веществ регулируют, и работу кишечника, и на женские дела оказывает благоприятное действие. В Питере их много где можно купить, вот сайт, там и адреса есть http://www.kriokoktely.ru
Но там девушка накачана - такой пресс обалденный!
Да и молода она, как мне кажется...
И детей у неё, скорее всего еще нет!
А как вы питаетесь?
Ведь никакие упражнения не помогут, если вы будете потреблять больше калорий, чем затрачиваете в сутки!
А жиры нерафинированные (холодного отжима) человеку очень нужны для правильного функционирования органов.
Но это не маргарин и не то масло, на котором мы жарим.
Правда, в гостях, я могу съесть кусочек торта и выпить компот, но на то они и гости, чтобы устраивать себе маленькие праздники 👌
Сначала я перешла на коричневый нерафинированный тростниковый сахар, потом и вовсе отказалась. Сейчас могу съесть ложку мёда с творогом, если хочется сладкого или сухофрукты.
А также позволяю себе чёрный шоколад (свыше 60 % какао).
У нас есть такие родственники мужа...
Ну и потом, питаясь правильно, я правильно кормлю свою семью!
Фрукты ем, какие куплю 🤷
Их основой является криопорошок и вода, а по желанию можно добавлять либо кефир, либо сок.
Как оказалось, в криококтейле нет синтетических составляющих, и он не относится к БАДам! Наконец-то наш отечественный производитель постарался создать продукцию без противопоказаний к применению (натуральную и безопасную)!!!
Конечно, только пить криококтейль для того, чтобы похудеть, недостаточно, но чувства голода такого нет, диету соблюдать проще намного.
Кроме них, что вы еще ели/пили?
Похудеть можно на коктейлях, но от них тело не станет выглядеть спортивно и талия вряд ли появится!
http://orilider.com/wellness/?i=50
Так о чем еще можно мечтать?
В вашем случае нужно бёдра увеличивать, тогда талия будет казаться вам осиной...
Хотя она и так такая ! 👌
А обруч попробуйте крутить, надев плотную одежду!
Вам удалось добиться такой талии, которая вам импонирует?
Я пересмотрела массу ресурсов и многое перепробовала, поэтому и спрашиваю совета у реальных людей, кому удалось чего-то достичь!