Четверг, 4 января 2018
+ Создать новую тему

Йога при проблемах со спиной

У меня давний и подзапущенный остеохондроз. Регулярно прохожу курсы лечения, но в последнее время они все меньше и меньше помогают. Начала задаваться вопросом, что люди годами занимаются йогой. Может и себе попробовать? Кто-то ходит на йогу? Это вообще нечто сродни обычной зарядке? И как по эффективности для костей и суставов?

Комментарии (11)
Йога вообще хорошая штука, пишут только положительное. Хотя я считаю, что для этого нужен очень грамотный тренер. Потому как при проблемах с костями навредить очень легко, а вот исправить потом сложно. Я бы сама, наверное, не рискнула заниматься. Мне проще проколоть Алфлутоп и все. Я вообще не спортсмен по натуре. Да и в общем лентяйка)
Я занимаюсь два раза в неделю. Хожу на занятия в фитнес центр. Насчет того насколько помогает при болях суставов я не скажу, ибо как то проблем у меня сильных не было и нет. Но в целом чувствую себя отлично. Растяжка стала отличная и вообще гибкость лучше. Мышцы растянуты хорошо. Но йога это не простая зарядка. Сравнивать нельзя даже близко.
06.01.2018 12:16
Хочу сама дома заниматься. Нашла пару видео курсов. Даже попробовала уже делать упражнения. Тяжеловато, если честно с непривычки. А Алфлутоп мне доктор уже предлагала. Я не рискнула, если честно. Боюсь, что организм привыкнет к уколам и потом я вообще не смогу без них обходиться. А йогу немного побаиваюсь, пишут, что для неё надо еще и духовно быть готовой)) А я не совсем понимаю как это??))
07.01.2018 17:41
Делайте зарядку с утра ивсё будет в норме
@JolobovaANNY Мне кажется, что раз вы уже начали что-то пробовать, то можете считать, что духовно созрели) Уважаю людей, которые реально пытаются, как то помочь организму. Я, увы не такая(( Мне проще уколоться и лечь на диванчик. А Алфлутоп, кстати, это же не наркотик, почему он должен вызывать привыкание?? Мне лично он очень хорошо помогает, и колю я его не чаще двух раз в год.
08.01.2018 10:47
@JAFFA Ну я пока попробую йогу. И если не поможет, то потом буду пробовать хондопротекторы.
08.01.2018 17:14
Мне наверное тоже стоит попробовать йогой заниматься
22.01.2018 14:11
йога полезна для спины
09.02.2018 13:17
У меня тоже проблема со спиной и я занималась несколько раз йогой. Стала чувствовать себя намного лучше. Заниматься нужно регулярно.
04.05.2018 21:50
Начала ходить как раз из за этого, но хожу еще недолго, так что результата пока нет. Тем более филоню иногда((
Знаете, вопрос двоякий. Главное не навредить! Лучше всего при болях на массаж походить! (леченый) Я ходила одно время, еще муж дома мял спинку и мазал гелем релаксирующим для хорс форс, отлично помогало! Сейчас проблем нет со спиной, тьфу-тьфу-тьфу
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
15.11.2018 09:12:09
откомментировала статью Врачи-диетологи - за и против
15.11.2018 09:05:44
откомментировала статью Вопрос по green coffee. Реально ли похудеть?
15.11.2018 08:29:35
откомментировала статью Худеем по системе Е. Миримановой