Четверг, 4 января 2018
+ Создать новую тему

Йога при проблемах со спиной

У меня давний и подзапущенный остеохондроз. Регулярно прохожу курсы лечения, но в последнее время они все меньше и меньше помогают. Начала задаваться вопросом, что люди годами занимаются йогой. Может и себе попробовать? Кто-то ходит на йогу? Это вообще нечто сродни обычной зарядке? И как по эффективности для костей и суставов?

Комментарии (10)
Йога вообще хорошая штука, пишут только положительное. Хотя я считаю, что для этого нужен очень грамотный тренер. Потому как при проблемах с костями навредить очень легко, а вот исправить потом сложно. Я бы сама, наверное, не рискнула заниматься. Мне проще проколоть Алфлутоп и все. Я вообще не спортсмен по натуре. Да и в общем лентяйка)
Я занимаюсь два раза в неделю. Хожу на занятия в фитнес центр. Насчет того насколько помогает при болях суставов я не скажу, ибо как то проблем у меня сильных не было и нет. Но в целом чувствую себя отлично. Растяжка стала отличная и вообще гибкость лучше. Мышцы растянуты хорошо. Но йога это не простая зарядка. Сравнивать нельзя даже близко.
06.01.2018 12:16
Хочу сама дома заниматься. Нашла пару видео курсов. Даже попробовала уже делать упражнения. Тяжеловато, если честно с непривычки. А Алфлутоп мне доктор уже предлагала. Я не рискнула, если честно. Боюсь, что организм привыкнет к уколам и потом я вообще не смогу без них обходиться. А йогу немного побаиваюсь, пишут, что для неё надо еще и духовно быть готовой)) А я не совсем понимаю как это??))
07.01.2018 17:41
Делайте зарядку с утра ивсё будет в норме
@JolobovaANNY Мне кажется, что раз вы уже начали что-то пробовать, то можете считать, что духовно созрели) Уважаю людей, которые реально пытаются, как то помочь организму. Я, увы не такая(( Мне проще уколоться и лечь на диванчик. А Алфлутоп, кстати, это же не наркотик, почему он должен вызывать привыкание?? Мне лично он очень хорошо помогает, и колю я его не чаще двух раз в год.
08.01.2018 10:47
@JAFFA Ну я пока попробую йогу. И если не поможет, то потом буду пробовать хондопротекторы.
08.01.2018 17:14
Мне наверное тоже стоит попробовать йогой заниматься
22.01.2018 14:11
йога полезна для спины
09.02.2018 13:17
У меня тоже проблема со спиной и я занималась несколько раз йогой. Стала чувствовать себя намного лучше. Заниматься нужно регулярно.
04.05.2018 21:50
Начала ходить как раз из за этого, но хожу еще недолго, так что результата пока нет. Тем более филоню иногда((
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
откомментировала статью Грипп
23.09.2018 20:56:40
откомментировала статью Грипп
откомментировала статью Грипп
23.09.2018 20:21:53
откомментировала статью Бессонница без снотворных лечится?
откомментировала статью Крема для лица