Подписаться

Рыбный суп Пиратский

Рыбный суп Пиратский
Нравится
11
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 3523
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Треска
500 г
Перец черный молотый
по вкусу
Приправа для рыбы
по вкусу
Перец душистый
по вкусу
Картофель
5 шт.
Морковь
2 шт.
Сельдерей корневой
по вкусу
Помидоры (томат)
3 шт.
Подсолнечное масло
по вкусу
Соль
по вкусу

Описание рецепта — Рыбный суп Пиратский:

Для детсадовцев и не только!)
Содержащиеся в рыбе жирные кислоты омега-3, а также фосфор, селен и магний помогут укрепить сердечно-сосудистую систему организма.
Вместо диетической трески можно использовать другую рыбу, например, филе морского окуня.

Рыбный суп Пиратский: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,38 г
Жиры 0,21 г
Углеводы 11,79 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
66
килокалорий
Шаг 1:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 1
Треска
500 г

Филе промыть.

Шаг 2:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 2
Перец черный молотый
по вкусу
Приправа для рыбы
по вкусу
Перец душистый
по вкусу

Положить рыбу в кастрюлю вместе с приправами и сварить рыбный бульон.

Шаг 3:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 3

Рыбу вынуть из бульона, чтобы она не развалилась.

Шаг 4:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 4
Картофель
5 шт.

Картофель очистить и нарезать кружочками.

Шаг 5:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 5
Морковь
2 шт.

Морковь натереть на крупной тёрке.

Шаг 6:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 6
Сельдерей корневой
по вкусу

Корень сельдерея также натереть на крупной тёрке.

Шаг 7:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 7
Помидоры (томат)
3 шт.

Помидоры положить в кипяток на 5 минут.

Шаг 8:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 8

Вынуть, обдать холодной водой и снять кожицу.

Шаг 9:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 9

Один помидор натереть на тёрке так, чтобы получилась кашица.

Шаг 10:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 10

Остальные томаты порубить на кусочки.

Шаг 11:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 11
Подсолнечное масло
по вкусу

В разогретую с маслом сковороду выложить морковь.

Шаг 12:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 12

Добавить сельдерей.

Шаг 13:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 13

Морковь и сельдерей спассеровать в растительном масле.

Шаг 14:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 14
Соль
по вкусу

В кипящий на маленьком огне бульон добавить картофель, соль.

Шаг 15:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 15

Через несколько минут добавить спассерованные овощи.

Шаг 16:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 16

Добавить в бульон протёртый помидор.

Шаг 17:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 17

Добавить нарезанные кусочками томаты.

Шаг 18:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 18

Варить до готовности.

Шаг 19:
Рыбный суп Пиратский - Шаг 19

Выложить в тарелки разделанную на кусочки рыбу и залить её готовым супом.

Приятного аппетита!)

Это стоит попробовать
Рыбный суп Рыбный суп Рыбный суп из скумбрии Рыбный суп из скумбрии Финский рыбный суп Финский рыбный суп Рыбный суп из судака с креветками и помидорами Рыбный суп из судака с креветками и помидорами
Рыбный суп с форелью и стручковой фасолью Рыбный суп с форелью и стручковой фасолью Рыбный суп из консервированной сельди Рыбный суп из консервированной сельди Рыбный суп из хека с мидиями Рыбный суп из хека с мидиями Рыбный Суп (Студенческий) Рыбный Суп (Студенческий)
Взяли рецепт на заметку (80)
Вадим ИщериковНаталья ИвкинаКристина КонышеваТаня ХорошоAlexey AlexeyKonstantin KuteevEkaterina SОксана ГоленкинаНаталья МиловановаСтанислав СырицаТатьяна ХАлексей НестеренкоОлеся КаDasha PetrochenkovaЛена БелыхАбросимова ИринаGreta GretaАнастасия ХайретдиноваМарина ЯгодкинаОльга РожковаЗарина ГусеваАнна ЗуботареваЕлена ЕкимоваАлександр ГорбачTatyana KudryashovaСветлана Клячикова
Показать всех
Комментарии (1)
23.09.2013 13:33
Комментарий удален
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
22.01.2019 10:31:08
оценила рецепт Салат Курочка Ряба
22.01.2019 10:28:00
взял на заметку рецепт Мясные зразы по-французски
взял на заметку рецепт Пп сырники
взяла на заметку рецепт Печенье Пасхальные цыплята
22.01.2019 10:19:04
взял на заметку рецепт Салат из сельди со свеклой