В последнее время стала страдать бессонницей, тяжело и подолгу засыпаю, весь день уставшая потом из-за этого. Хотя таких проблем раньше никогда не было. Что-то можно предпринять?
В первую очередь искать причины и устранять их. Если самостоятельно не получится, к врачу обратиться, к неврологу по-моему. Ну или к терапевту, а там направят к кому нужно.
У меня бессонница после отпуска началась, весь режим сбила себе напрочь. Повезло еще, что знакомая в аптеке работает, Мелаксен посоветовала попить. Месяца четыре уже после этого прошло, до сих пор сплю как младенец.
Адаптогенные средства, такие как мелаксен, тем и хороши, что нет необходимости их постоянно пить и после лечения эффект сохраняется. Сама не так давно режим сна-бодрствования им восстанавливала.
Девочки, а без рецепта его купить можно? Курсом пить нужно или пары таблеток хватит? Да у меня все это из-за проблем на работе началось. Проверка была, месяц беготни и стрессов, а как все прошло и сон пропал.
Анжелика, он без рецепта продается. Но с врачом на всякий случай проконсультироваться думаю стоит. Мне месяц рекомендовали мелаксен пить по одной таблетке за пол часа до сна. График быстро наладился, но я курс все равно допила полностью, люблю все до конца доводить)
Добрый день! Нарушение сна может быть вызвано различными заболеваниями. Но все лечится. Наши врачи остеопаты могут помочь избавиться от этого недуга. Ждем вас в клинике Остмед!
Конечно препаратов больше количество, только спешить их пить не стоит. Лучше просто успокоиться и перестать думать перед сном о всех тех событиях, которые вас застали за день.
есть пластыри кенрико, их покупала, когда бессонница была, помогали шикарно, засыпала быстро. Потом как то привыкла и перестала использовать, все нормализовалось.
Вам нужно попить какие-то успокоительные, натуральные препараты. Обязательно перед сном нужно проветривать помещение. Иногда проблемы со сном могут быть из-за неудобного спального места. У меня сон нормализовался после того как я купила себе анатомическую подушку (брала на хилдинг андерс), она поначалу казалась не очень удобной, но потом привыкла. Кому-то помогают заснуть физические нагрузки. Если вы все предпринимали и сон так и не пришел в норму, то лучше обратиться к врачу.
У моей подруги тоже в течении полугода была такая проблема за это время она перепробовала буквально всё, я даже ей бабушкины методы предлагала, травки с дачи для неё передавала, но сон все равно не шел. Потом мы как-то с ней разгворились и она мне сказала, что стала ходить к психологу Устиновой Юлии , отзывы у неё были очень положительными (сайт психолога http://www.ustinova.pro/psiholog-pri-bessonnitse/) , обратилась она к ней из-за бессонницы как раз, но в последствии у неё нашлись более глубокие проблемы, разрешив которые бессонница прошла сама по себе. Проблемы были семейного характера, описывать все это долго, но лечение у психолога ей очень помогло