Пейте по стакану сырой воды перед каждым приемом пищи! И добавьте клетчатки в питание! Если не можете есть больше сырых овощей, то купите клетчатку в аптеке.
Моя мама когда меня носила тоже были проблемы..говорит что ела консервированную морскую капусту и помогало. Я день начинают со стакана кефира с клетчаткой и тарелки овсянки запаренной водой.
Я покупаю молоко, на котором указан ГОСТ, переливаю в банку и добавляю ложку сметаны. В дальнейшем уже потом добавляю остатки молока в качестве закваски. Банку могу поставить на батарею, а могу и на столе оставить. Главное, не пропустить момент, когда оно только стало загустевать - его называют "севшим молоком". Вот оно как раз славит! Как только простокваша загустеет - она уже крепит!
А для меня так вообще) раньше кроме чая зеленого ничего с утра не могла в себя впихнуть) Я в овсянку яблоки режу..мне обычно хватает до обеда. Но может я просто так привыкла))
Да, я привыкла утром завтракать... А потом обедаю уже на работе. Если съем зернового хлеба с сыром, то до обеда кушать не хочу. А если овсянки, что очень быстро голодная! 🤷
почему это!? овсянка с молоком как раз таки очень полезная еда, я вот каждое утро так завтракаю, так после такой кашки с изюмом и орешками у меня наоборот чувство лёгкости появляется! А сколько у овсянки полезных качеств, и для желудка, и для кожи, загуглите гляньте! И такой завтрак ни в коем случае не может помешать похудению, если кагу съесть утром, за весь день каллории от неё израсходуются!!!
Молоко это вообще отдельный и не совместимый ни с чем продукт! Но это если говорить о здоровом питании конечно! А как на ваш взгляд - какая калорийность 100 этой каши, что вы едите на завтрак?
Молоко и правда пить отдельно если уж хочется. Но вообще оно как правило не показано людям из-за того, что отсутствует фермент, расщепляющий лактозу. Молоко матери не в счет, ибо у грудного ребенка есть фермент,расщепляющий молоко матери, да и коровье и материнское молоко различно. + при пастеризации убиваются все молочнокислые бактерии, но остаются гнилостные. Вот и получается, что в организме молоко не киснет, а скорее гниет.
Так что лучше уж покупать свежее молоко, так сказать прямо из под коровы) А лучше всего такое молоко сквашивать) Домашний кефир даст фору любому магазинному)
Что касается вопроса темы, то к бадам хорошо отношусь, без фанатизма. Сейчас пью элтон П, это бад в составе которого элеуторокк. А что касается зздорового питания, то мне кажется, что следовать его принципам очень сложно. Этому нужно посвящать массу времени и постоянно сдерживаться, так как вокруг все питаются не очень здорово, а значит вкусно.
Ну да! Гораздо проще есть всякую муть и догоняться БАДАми! Вы считаете, что этот пусть естественен? И что вам мешает просто пить настойку элеутерококка? В разы дешевле и эффективнее!
Это для нас пустая трата денег! А производитель обогащается за наш счет... Вчера только смотрела передачу, как полиция раскрыла подпольный цех по изготовлению БАДов. Их делали из перегнивших листьев. А расфасовывали под разными названиями...
Пробую бады "Секреты долголетия", про другие сказать не могу, так как не пробовала. но в целом я положительно к добавкам отношусь. Ведь гематоген - тоже бад, а мы его все любим и кушаем с детства.
Мне тоже бады "СД" понравились. Кое что пробовала из их продукции, действует. Если пишут, что успокоительное, так оно успокаивает ))) Но не скажу, что я фанат бадов, ко всему нужно относится с осторожностью и вниманием.
Разрешите и мне слово молвить. Всегда с большим сочувствием относилась к людям, у которых нелады со Здоровьем. Да и сама, к своему глубокому бальзаковскому возрасту, обзавелась кучкой такого "богатства". Но, не о них речь. Хочу обнадёжить людей и вселить надежду! Выход есть! Недавно в России появился замечательный, вернее, просто потрясающий продукт - ЛАМИНИН! Да, он потрясает и выздоравливающих, и врачей... Своей скоростью результата, и своей силой! Зайдите на этот сайт: http://ragneda06.wix.com/lifezdorovo Здесь Вы получите ответы на многие вопросы и более полную информацию о продукте.
Вот несколько отзывов от людей, которые уже его применили:
Женщина, 67 лет. Кисты на почках. Принимала 3 раза в день по 2 капсулы. Её оформляли в больницу на операцию. УЗИ показало на левой почке, где было 3 кисты, всё чисто. На правой, где 5 кист, они уменьшились в объёме где-то на половину.
Женщина. По инсульту прекрасные результаты. Полтора года женщина была в горизонтальном положении (овощ), после 2 месяцев применения сама встаёт, самостоятельно ходит в туалет, начинает себя обслуживать.
Мужчина, 56 лет. "Моему мужу 56 лет, мастер спорта по легкой атлетике, а после армии стабильное давление стало 160/100 . К 50 годам 200/140, месяц пролежал в кардиологии – ничего не нашли и сказали « так бывает». Что можно тут прибавить, когда 15 лет в таком состоянии - нестоянии? Вместе начали пить Ламинин, и день на третий начали улыбаться, замкнутость, раздражение – растворились и я увидела в муже того , в кого влюбилась. Мысли пробегали, что это ненадолго и все вернется на круги свои. Но через 10 дней начал кишечник чиститься и в таком состоянии он жил 7 дней. Сейчас измеряем давление каждый день - 140/100 , лицо помолодело, отеки ушли, шум в ушах прошел, волосы и брови темнеют. Но важнее всего – его настроение. Дома поселилась гармония, взаимопонимание. Строим планы на ближайшие 100 лет. А ЛЮБОВЬ подумала- подумала – и решила вернуться. И это все из-за ЛАМИНИНА – жизнь кардинально меняется. Попробуйте и вы, ЛЮБОВЬ возвращается с ЛАМИНИНОМ!''
Мальчик, 2,5 года. Отставание в речевом развитии. Принимал ламинин по половине капсулы в день. Уже через 2 недели наметились значительные улучшения. Начал принимать ламинин в октябре, а на Новогоднем утреннике рассказывал длинное стихотворение. Стал спокойнее, хорошо ест, постоянно ходит в детский сад, не болеет.
Тамара, 63 года. Онкология поджелудочной железы. "Принимаю ламинин почти 2 месяца, дозу довела до 12 капсул в день. Через 5 месяцев сделала повторно МРТ, опухоль уменьшилась на 0,9 мм, прошли боли. В настоящее время принимаю только этот продукт. Стала хорошо спать, общее самочувствие отличное, настроение весеннее".
Я обязана дать Вам эту информацию. К докторам, конечно, надо иногда ходить. Но, иногда всё же надо брать инициативу в свои руки. Ваше ЗДОРОВЬЕ нужно только Вам! Смотрите, читайте, думайте сами - иметь или не иметь... Желаю ЗДОРОВЬЯ - Вам и Вашим близким!
@Mimila, витамины никогда не принимали? Рыбий жир вам в детстве не давали? Просто мы к некоторым вещам так привыкли, что не задумывается об их названии. Иногда "бад" звучит как что-то нехорошее, а ведь это совсем не так. Есть разные бады. Опять же витамины - это бады, многие их принимают. Хелинорм - полезный бад, уменьшает хеликобактер в желудке, улучшает микрофлору. Мы пьем периодически. И это далеко неполный перечень.
И добавьте клетчатки в питание!
Если не можете есть больше сырых овощей, то купите клетчатку в аптеке.
Я день начинают со стакана кефира с клетчаткой и тарелки овсянки запаренной водой.
Только отруби я просто ем утром, запивая водой, чтобы не портить вкус кефира! :)
Но после овсянки мне уже через 2 часа хочется кушать...
Прозвучало жестоко! 😄
А по теме, то от кефира многое зависит.
Слабит только однодневный кефир с натуральной закваской.
Поэтому лучше самой молоко заквашивать ложкой сметаны.
И пить, как только станет прокисать, не дожидаясь густой простокваши!
В дальнейшем уже потом добавляю остатки молока в качестве закваски.
Банку могу поставить на батарею, а могу и на столе оставить.
Главное, не пропустить момент, когда оно только стало загустевать - его называют "севшим молоком". Вот оно как раз славит!
Как только простокваша загустеет - она уже крепит!
______________________
"славит" - это я имела ввиду СЛАБИТ!
У меня хоть и не планшет, в описки тоже сплошь и рядом! 🤷
Я в овсянку яблоки режу..мне обычно хватает до обеда.
Но может я просто так привыкла))
А потом обедаю уже на работе.
Если съем зернового хлеба с сыром, то до обеда кушать не хочу.
А если овсянки, что очень быстро голодная! 🤷
Да и овсянка с молоком уже не вписывается в рамки здорового питания.
И такой завтрак ни в коем случае не может помешать похудению, если кагу съесть утром, за весь день каллории от неё израсходуются!!!
Но это если говорить о здоровом питании конечно!
А как на ваш взгляд - какая калорийность 100 этой каши, что вы едите на завтрак?
+ при пастеризации убиваются все молочнокислые бактерии, но остаются гнилостные. Вот и получается, что в организме молоко не киснет, а скорее гниет.
Так что лучше уж покупать свежее молоко, так сказать прямо из под коровы)
А лучше всего такое молоко сквашивать) Домашний кефир даст фору любому магазинному)
Полезно ту же овсянку или гречку заливать прокисшим молоком с вечера.
К утру набухает здоровый завтрак! 🙂
Вы считаете, что этот пусть естественен?
И что вам мешает просто пить настойку элеутерококка?
В разы дешевле и эффективнее!
А производитель обогащается за наш счет...
Вчера только смотрела передачу, как полиция раскрыла подпольный цех по изготовлению БАДов.
Их делали из перегнивших листьев.
А расфасовывали под разными названиями...
Я например, не ем и детям не покупаю, т.к. стараюсь избегать препаратов, изготовленных из крови.
Разрешите и мне слово молвить. Всегда с большим сочувствием относилась к людям, у которых нелады со Здоровьем. Да и сама, к своему
глубокому бальзаковскому возрасту, обзавелась кучкой такого "богатства". Но, не о них речь. Хочу обнадёжить людей и вселить надежду!
Выход есть! Недавно в России появился замечательный, вернее, просто потрясающий продукт - ЛАМИНИН! Да, он потрясает и выздоравливающих,
и врачей... Своей скоростью результата, и своей силой!
Зайдите на этот сайт: http://ragneda06.wix.com/lifezdorovo Здесь Вы получите ответы на многие вопросы и более полную информацию о продукте.
Вот несколько отзывов от людей, которые уже его применили:
Женщина, 67 лет. Кисты на почках. Принимала 3 раза в день по 2 капсулы. Её оформляли в больницу на операцию. УЗИ показало на левой почке, где
было 3 кисты, всё чисто. На правой, где 5 кист, они уменьшились в объёме где-то на половину.
Женщина. По инсульту прекрасные результаты. Полтора года женщина была в горизонтальном положении (овощ), после 2 месяцев применения сама
встаёт, самостоятельно ходит в туалет, начинает себя обслуживать.
Мужчина, 56 лет. "Моему мужу 56 лет, мастер спорта по легкой атлетике, а после армии стабильное давление стало 160/100 . К 50 годам 200/140, месяц
пролежал в кардиологии – ничего не нашли и сказали « так бывает». Что можно тут прибавить, когда 15 лет в таком состоянии - нестоянии? Вместе начали
пить Ламинин, и день на третий начали улыбаться, замкнутость, раздражение – растворились и я увидела в муже того , в кого влюбилась. Мысли пробегали,
что это ненадолго и все вернется на круги свои. Но через 10 дней начал кишечник чиститься и в таком состоянии он жил 7 дней. Сейчас измеряем давление
каждый день - 140/100 , лицо помолодело, отеки ушли, шум в ушах прошел, волосы и брови темнеют.
Но важнее всего – его настроение. Дома поселилась гармония, взаимопонимание. Строим планы на ближайшие 100 лет.
А ЛЮБОВЬ подумала- подумала – и решила вернуться. И это все из-за ЛАМИНИНА – жизнь кардинально меняется. Попробуйте и вы, ЛЮБОВЬ
возвращается с ЛАМИНИНОМ!''
Мальчик, 2,5 года. Отставание в речевом развитии. Принимал ламинин по половине капсулы в день. Уже через 2 недели наметились значительные
улучшения. Начал принимать ламинин в октябре, а на Новогоднем утреннике рассказывал длинное стихотворение. Стал спокойнее, хорошо ест, постоянно
ходит в детский сад, не болеет.
Тамара, 63 года. Онкология поджелудочной железы. "Принимаю ламинин почти 2 месяца, дозу довела до 12 капсул в день. Через 5 месяцев сделала
повторно МРТ, опухоль уменьшилась на 0,9 мм, прошли боли. В настоящее время принимаю только этот продукт. Стала хорошо спать, общее самочувствие
отличное, настроение весеннее".
Я обязана дать Вам эту информацию. К докторам, конечно, надо иногда ходить. Но, иногда всё же надо брать инициативу в свои руки.
Ваше ЗДОРОВЬЕ нужно только Вам!
Смотрите, читайте, думайте сами - иметь или не иметь... Желаю ЗДОРОВЬЯ - Вам и Вашим близким!
Просто мы к некоторым вещам так привыкли, что не задумывается об их названии.
Иногда "бад" звучит как что-то нехорошее, а ведь это совсем не так. Есть разные бады.
Опять же витамины - это бады, многие их принимают.
Хелинорм - полезный бад, уменьшает хеликобактер в желудке, улучшает микрофлору. Мы пьем периодически.
И это далеко неполный перечень.