![]() Аноним
Понедельник, 27 мая 2013 (Анонимно)
|
+ Создать новую тему |
Питание
Не хочу есть нормальную еду(супы, бульоны, гарниры и т.п) хочу есть только овощи и фрукты, больше ничего не лезет….не голодаю, на диетах не сижу….а поесть надо обязательно!(занимаюсь профессионально спортом, впереди 4-ех часовая тренировка) выдержу ли?и что вообще со мной, что делать?
Автор, мой вам совет - слушайте свой организм, он лучше вас знает что ему надо и кушайте то, что он требует. Вы же не чипсы-колу хотите) Так что я бы не стала заморачиваться, рыбку можно на пару сделать, творога покушать с фруктами,сыра.
Я вот как только появилась клубника-черешня, только ими могу питаться, и все в порядке)
Да и предпочитаю слушать свой организм, что подсказывает.
От овощей и фруктов еще никто не умирал) Сейчас период такой, витаминов нет, а организму нужны раз есть тренировки.
А еще кушайте рыбий жир. Проглотить пару капсул не так страшно)
Можно обойтись без мяса запросто.
Но нужно добавить в рацион обязательно бобовые (горох, фасоль, спаржу), орехи, пророщенное зерно и растительное не рафинированное масло.
Тогда вы точно будете здоровы и полны сил.