+ Создать новую тему |
Бессонница сама пройти может?
После того как к сестре в Грузию съездила со сном какие-то проблемы начались. Уснуть только под утро получается, а встаю рано. В выходные легче, сплю почти до обеда и нормально себя чувствую. Читала, что акклиматиция может так проявляться. Такая бессонница сама пройдет? Снотворные не хочу пить.
Может у вас сбился режим? Можно просто попить какие-то успокоительные перед сном или настойку лечебную. А может вас что-то волнует? Пройдите тест Воликова на сайте Мир прогнозов. Он поможет вам увидеть себя с другой стороны. Вам будут понятны ваши сильные и слабые стороны. Возможно и не придется принимать никакие препараты, чтобы сон был крепким и здоровым.
@Ksandra86 за совет спасибо, а как мелаксен пить надо, чтоб в свой режим вернуться? В аптеке тоже его посоветовали, только почему-то сказали что надо курсом пить. А зачем?
@Lada74 пробовала, не помогает.
Да, курсом месяц по таблетке перед сном. В режим входишь меньше чем за неделю, но организму такой курс нужен еще и на то чтобы как следует научиться различать время для сна и время для активности, чтоб потом самостоятельно смог справиться. И да, кстати, пожалуйста) Недосыпы на здоровье плохо сказываются.
Мелаксен надежный препарат с отличной переносимостью. Это же оригинальное зарубежное лекарство, с клиническими исследованиями, с сертификатами и с хорошей очисткой. А его аналоги в большинстве своем обычные бады без всего этого. Вывод сами сделайте, почему в аптеках про аналоги не говорят)