Пятница, 7 марта 2014
+ Создать новую тему

не досыпание

сколько бы я не спала : 5 .6, 8 или 15 часов , во сколько бы я не ложилась я всё время хочу спать . могу проспать хоть сутки всё равно усталая и не выспавшаяся . не знаю как выспаться .!

Комментарии (7)
Взять отпуск и весь его проспать)))
Мне кажется у вас просто истощение организма, нервной системы. У многих так бывает, особенно после зимы. Я сама такая)))
21.03.2014 14:41
Знаете, чем дольше спишь - тем больше хочется! неразумно спать больше, если чувствуете, что не выспались. Лучше приучите себя всегда ложиться и просыпаться в одно время. и после пробуждения не валяйтесь в кровати, а сразу же поднимайтесь. делайте зарядку и под под прохладный душ. Это эффективнее, чем "досыпать" еще одни сутки.
Явно, у вас переутомление, срочно в отпуск - отдохнуть хорошо, набраться сил. Желательно, к морю и одной.
Комментарий удален
Комментарий удален
04.12.2014 21:25
проверьте уровень гемоглобина - возможно в этом причина. если нет, то попейте настойку элеутеракока, очень помогает. или можно использовать настой ихинацеи.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
откомментировала статью Беременность после 30.
откомментировала статью Болит живот. Дети.
25.03.2019 07:18:42
откомментировала статью Как помочь сестре? Опять выкидыш.
24.03.2019 21:52:24
откомментировала статью секрет витаминов биотин форте с бамбуком