Принимаете ли вы успокоительные препараты?

В наше бурное время, стрессы,срывы, бессонницы..не редкость. Как вы боретесь с этим?Прибегаете ли к помощи специальных лекарств?Новопасит..персен..вечернее…(из знакомых мне), или завариваете травы какие-нибудь?
Я стараюсь пореже принимать подобные лекарства. Но бывает когда ночью лежишь и не можешь заснуть, хотя знаешь что спать немного. Приходится встать и выпить какое-нибудь успокоительное. Тогда сон плавно накатывает.
А вы принимаете что-нибудь?