Раньше не сталкивалась с такой проблемой, но сейчас нужен совет. Апатия, недовольства какие-то и общее состоянии усталости. Кто сталкивался, подскажите?
Я сталкивалась, у Вас синдром хронической усталости, я даже к врачу обратилась, думала что-то болит в организме. Оказалось, просто нужно пропить витамины и нобен, чтобы помочь обменным процессам в голове. И обязательно щадящий режим, много находиться на свежем воздухе, желательны пешие прогулки и поменьше стресса.
Я пила витамины, но это мне совсем не помогло, врач никакой патологии не обнаружил, рекомендовал придерживаться режима, сказал лучшее лекарство в таком случае - хороший сон...только вот беда в том что время на него не всегда можно найти, вернее найти конечно можно, но не столько сколько нужно чтоб полноценно выспаться
С хронической усталостью лучше всего бороться комплексно, больше отдыхать, правильно питаться, поддержать организм витаминами. Так за недельку-две можно прийти в норму.
@Liva, тогда хотя бы витаминами поддержать организм. Так ведь сгореть на работе не долго. Я не исключение, очень часто попадаю под синдром хронической усталости, поэтому раз в год, стабильно пропиваю витамины и Омегу.
Омега -хорошая вещь, ее и без усталости не будет лишним пропить. Мы же не потребляем столько рыбы, сколько нужно нашему организму, отсюда и усталость, и апатия, а не за горами расстройства памяти и т.д и т.п. Liva Livanova, а вы просто омегу пьете, или с добавками? Сейчас очень много разновидностей омеги. Я одно время рыбий жир пила, сейчас перешла на омегу, посмотрим какая разница между ними? Пока никакой не ощущаю)).
Я пью комплексную Омегу 3-6-9, и причем всегда одного производителя-Solgar, один раз попробовала пропить ее, и почувствовала улучшение, не только усталость отошла, но и голова стала лучше работать, с памятью наладилось, а то могла носить ключи в руке и искать их в комнате))) Даже до такого доходило). Сейчас чувствую себя нормально, настроение не прыгает, и простудой болеть стала меньше, но раз в год обязательно Омегу 3-6-9 пью.
От усталости, стресса, депрессии, упадка жизненных сил меня спасает расслабляющий массаж http://massage-kiev.net.ua/ После него улучшается самочувствие и подымается настроение. 👍
После него улучшается самочувствие и подымается настроение.
👍