Как похудеть с помощью новогодних праздников

Приход новогодних праздников обычно ассоциируется у женщин с набором лишнего веса, но все можно изменить, если подойти к новогодним праздникам с умом. Здесь возможно даже сбросить пару-другую лишних килограмм.

Любую пищу можно отнести к категории ядов, которая в больших дозах может принести вред, а в малых – пользу. В новогоднюю ночь особенно огромна возможность отравиться. За стол в эту ночь не стоит садиться голодной, перед этим нужно хорошо перекусить, тогда и шанс наесться калорийной новогодней пищи будет меньше. Хорошо также помогает облегающее платье, ведь мысли о том, что оно может треснуть не дают женщине съесть лишнюю порцию.

Не стоит есть за столом колбасу, буженину, хлеб, салаты с майонезом, лучше отдать предпочтение фруктам, легким салатам, заправленным маслом, а также рыбе. Конечно, удержаться от соблазна съесть что-нибудь вкусненькое сложно, но тогда нужно взять таких запретных блюд всего по ложечке. Не стоит есть все, что положили себе на тарелку – половины будет как раз достаточно.

Алкогольные напитки являются очень калорийным продуктом, поэтому большие его количества вредны для фигуры. Ни в коем случае нельзя смешивать различные напитки, нужно определиться и пить один весь вечер, обязательно закусывая в перерывах между приемами алкоголя. Кроме, спиртных напитков много сахара содержится в соках, морсах, газировках. Лучше пить минеральную воду, свежеотжатые соки или газировку с пометкой лайт, разбавленную минералкой.

Не стоит пить алкогольные напитки, крепостью больше 16 градусов, особенно Мартини, так как это очень калорийный напиток. Можно выпить чаю, кофе, несладких и некрепких коктейлей, сухиго вина. Чтобы контролировать себя в принятии алкоголя, стоит всегда вести видеосъемку за новогодним столом, так как вам неприятно будет потом видеть себя пьяной. Напитки, также как и еду, нужно пить только наполовину.

В новогоднюю ночь нужно больше двигаться, а не сидеть все праздники на диване. Для этого хорошо подойдут танцы, особенно энергичные в стиле диско, латино или поп-музыки. Также они создадут и хорошее настроение всем присутствующим. Отличной идеей в новый год будет поиграть на улице – в снежки, слепить снеговика, отправиться с санками на горку. Это отлично поможет поработать всем мышцам тела, даже лучше, чем занятия аэрорбикой.

Можно поставить для себя целью за новогодние праздники научиться кататься на сноуборде, коньках или лыжах и постараться ее достичь.

Новый год – отличное время, чтобы уделить внимание себе любимой. Можно пройтись по магазинам в поисках красивых нарядов, при этом нужно мерить все понравившиеся вещи, так как это поможет сбросить калорий, да и шанс подобрать нужную вещь возрастет. Также хороша баня зимой, после которой можно окунуться в снег, или сауна.

Еще стоит пройтись по салонам красоты и сделать себе комплекс косметических процедур – обертывания, массаж, маски, как раз в это время там практически не бывает очередей. Помочь сжечь калории поможет и постель, притом, что вы будете там не одна.

Если вам удастся придерживаться хотя бы половины данных советов, то лишние килограммы точно не появятся, а, возможно, даже уйдут.