Вкусная, сочная курочка!
Вампонадобится :
1. Филе курицы
2. Соевый соус
3. Горчица
4. Паприка
5 Подсолнечное масло
6. Сырые яйца
7. Панировочные сухари
8. Соус Терияки
9. Кунжут.

Эти мясные тефтели в сметанно томатном соусе в духовке могли бы быть самыми обыкновенными тефтелями с рисом в духовке, если бы в их состав не входила морковь. Сами понимаете, что это не только красиво на вид, не только вкусно, но еще и полезно! А бонусом к этим вкусным тефтелям служит томатно-сметанный соус, который придаст им сочность и нежный вкус. Пробуйте.