Просто быстро! По-спортивному!
Отличный источник белка и клетчатки!
Можно сделать 2варианта: соленый и сладкий!
Для сладкого варианта вместо соли: сахарозаменитель и начинка фрукты +творог!

Необычный бутерброд с “котлеткой” из киноа и фасоли, с добавлением лука, томата и авокадо. Прекрасно подойдет для завтраков и легких перекусов.