Коктейль Кефир со свёклой.
| Категория | Коктейли | Кухня | Русская кухня |
| Время | 10 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Вторник, 27 апреля 2021
| Подписаться |
Описание рецепта
🍹🥛🍠
- Это вкусный напиток для похудения. Главное, что в ней используются знакомые низкокалорийные продукты. Свёкла – ценный продукт, она богата на кальций, железо, цинк, кобальт, йод. Употребление свёклы необходимо для здоровья сосудов. Содержащаяся в свёкле клетчатка мягко и эффективно очищает желудок.
В течение 3 дней вы пьёте этот волшебный напиток, чередуя с минеральной водой без газа (1,5 л), которая необходима для того, чтобы предупредить обезвоживание организма. Выбирайте качественные сладкие корнеплоды, и коктейль будет в удовольствие.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 3,15 г Жиры 0,71 г Углеводы 5,98 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 1 нравится11 добавили себе
13
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 350 мл |
| 150 г |
Шаг 1:
| 350 мл | ||
| 150 г |
Свёклу отварить до готовности накануне. Очистить от кожуры. Нарезать крупными кусками.
Подготовленную свёклу пюрировать с помощью блендера.
К пюрированной свёкле добавить кефир. Продолжить взбивать массу.
Перелить напиток в кувшин. Пить в течение дня. Остаток хранить в холодильнике.
