Коктейль Кефир со свёклой.

Коктейль Кефир со свёклой.
КатегорияКоктейли КухняРусская кухня
Время10 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

🍹🥛🍠

  • Это вкусный напиток для похудения. Главное, что в ней используются знакомые низкокалорийные продукты. Свёкла – ценный продукт, она богата на кальций, железо, цинк, кобальт, йод. Употребление свёклы необходимо для здоровья сосудов. Содержащаяся в свёкле клетчатка мягко и эффективно очищает желудок.

В течение 3 дней вы пьёте этот волшебный напиток, чередуя с минеральной водой без газа (1,5 л), которая необходима для того, чтобы предупредить обезвоживание организма. Выбирайте качественные сладкие корнеплоды, и коктейль будет в удовольствие.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,15 г
Жиры 0,71 г
Углеводы 5,98 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
42
килокалорий
и 1 нравится
11 добавили себе
13
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Кефир обезжиренный
350 мл
Свекла
150 г
Шаг 1:
Кефир обезжиренный
350 мл
Свекла
150 г

Свёклу отварить до готовности накануне. Очистить от кожуры. Нарезать крупными кусками.
Подготовленную свёклу пюрировать с помощью блендера.
К пюрированной свёкле добавить кефир. Продолжить взбивать массу.
Перелить напиток в кувшин. Пить в течение дня. Остаток хранить в холодильнике.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Бананово-клубничный коктейль Бананово-клубничный коктейль Коктейль Клубника с бананом Коктейль Клубника с бананом Коктейль банановый Коктейль банановый Коктейль Ураган Коктейль Ураган
Яблочно-кефирный коктейль для тонкой талии 🍹 Яблочно-кефирный коктейль для тонкой талии 🍹 Цитрусовый коктейль Цитрусовый коктейль Коктейль Манхэттен Коктейль Манхэттен Тыквенный коктейль Тыквенный коктейль
Комментарии (1)
Коктейль очень красивого цвета и вкусный. Но насчёт пользы сомневаюсь, у меня больной желудок, мне он не подошёл, тяжесть, вздутие итп. Имейте ввиду, коктейль не полезен для людей с больным жкт. Взамен предлагаю попробовать касторку для чистки желудка:)
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
15.04.2024 05:40:56
взял на заметку рецепт Постный рис с овощами
15.04.2024 05:40:53
оценил рецепт Постный рис с овощами
15.04.2024 04:41:47
взял на заметку рецепт Жаркое из кролика
15.04.2024 04:39:42
взял на заметку рецепт Рыбные котлеты с картофелем