Для тех, кто не употребляет спиртные напитки приготовим согревающий, насыщенный цитрусами и пряными ароматами безалкогольный пунш. Основой служат натуральные соки, чай, а приправами — лимоны и мандарины, мед, корица, мускатный орех, гвоздика, другие душистые пряности по вкусу и желанию. Напомню, подают пунш горячим.

Рецепт приготовления вкусного и полезного смузи из дыни, винограда, персика, апельсина и лайма. Очень освежающий летний напиток. Подавать смузи будем в самой дыни. Ароматный смузи с дыней.

Огуречное смузи с авокадо притупляет чувство голода, освежает и улучшает общее состояние организма. Хорошо сказывается на внешности. К тому же такой перекус не грозит набором лишних килограммов.

Этот вкусный и полезный смузи идеален для завтрака!
Суперполезный для вас и ваших детишек!

• пучок листьев кале (листовая капуста), шпината или салата
• 1 банан (замороженные очистить, разрезать на несколько частей)
• 1 стакан кокосовой воды !без сахара и добавок! например Cocowell
• 2 ст.л миндального масла
• 1 ст.л растительного масла
• 2 ст л Льняного масла
• 1/8 чайной ложки молотой корицы