Утренний superpower зеленый смузи!
| Категория | Напитки | Кухня | Бразильская кухня |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
 Понедельник, 16 сентября 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Этот вкусный и полезный смузи идеален для завтрака!
Суперполезный для вас и ваших детишек!
• пучок листьев кале (листовая капуста), шпината или салата
• 1 банан (замороженные очистить, разрезать на несколько частей)
• 1 стакан кокосовой воды !без сахара и добавок! например Cocowell
• 2 ст.л миндального масла
• 1 ст.л растительного масла
• 2 ст л Льняного масла
• 1/8 чайной ложки молотой корицы
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2,46 г Жиры 14,38 г Углеводы 3,15 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 2 нравится50 добавили себе
55
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 пуч. |
| 1 щеп. | ||||
| 2 ст. л. |
| 1 ст. л. | ||||
| 2 ст. л. |
Шаг 1:
| 1 пуч. | ||
| 1 щеп. | ||
| 2 ст. л. | ||
| 1 ст. л. | ||
| 2 ст. л. |
Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Подавать сразу!
Наслаждайтесь!
Витамин А 35%
Витамин С 40%
Кальций 15%
Железо 8%
