Подписаться

Утренний superpower зеленый смузи!

Утренний superpower зеленый смузи!
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 1921
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Шпинат
1 пуч.
Корица
1 щеп.
Льняное масло
2 ст. л.
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Миндальное масло
2 ст. л.  

Описание рецепта — Утренний superpower зеленый смузи!:

Этот вкусный и полезный смузи идеален для завтрака!
Суперполезный для вас и ваших детишек!

• пучок листьев кале (листовая капуста), шпината или салата
• 1 банан (замороженные очистить, разрезать на несколько частей)
• 1 стакан кокосовой воды !без сахара и добавок! например Cocowell
• 2 ст.л миндального масла
• 1 ст.л растительного масла
• 2 ст л Льняного масла
• 1/8 чайной ложки молотой корицы

Утренний superpower зеленый смузи!: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,46 г
Жиры 14,38 г
Углеводы 3,15 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
144
килокалории
Шаг 1:
Утренний superpower зеленый смузи! - Шаг 1
Шпинат
1 пуч.
Корица
1 щеп.
Льняное масло
2 ст. л.
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Миндальное масло
2 ст. л.

Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

Подавать сразу!
Наслаждайтесь!

Витамин А 35%
Витамин С 40%
Кальций 15%
Железо 8%

Это стоит попробовать
Апельсиновый смузи с шпинатом Апельсиновый смузи с шпинатом Зеленый смузи Зеленый смузи Смузи из зеленого чая с шпинатом Смузи из зеленого чая с шпинатом Смузи Зеленый монстр Смузи Зеленый монстр
Зеленый чай с персиком Зеленый чай с персиком Клубнично-персиковое смузи Клубнично-персиковое смузи Яблочный смузи Яблочный смузи Имбирный чай с лимоном Имбирный чай с лимоном
Взяли рецепт на заметку (29)
Юля СаркисянАлександра ТокареваКсения ВерзаковаАлина ВовкушевскаяКсения НаумоваНаталья АкимоваTatyana KudryashovaЕвгения ПилипенкоМарина КолесниковаSelya La_vieMasha SaffoIrina LoschilinaElvira DAlvina ErmolenkoВита GreyНастя ИгнатовичMila NechinskaOlga IvanovaDasha BondarenkoMarina SorokinaArina IsaevaHelen TikhYakha IsaevaOlga NedlinskayaТатьяна КEvelina Ambros
Показать всех
Комментарии (1)
Это стоит попробовать
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
21.08.2017 12:07:51
взяла на заметку рецепт Овощной суп Минестроне
21.08.2017 12:05:38
взяла на заметку рецепт Картошка по-деревенски в духовке.
21.08.2017 12:04:41
взял на заметку рецепт Шашлык на пиве
21.08.2017 11:59:59
оценила рецепт Русский борщ
21.08.2017 11:59:18
взяла на заметку рецепт Булочки на сливках