Подписаться

Зелёное смузи с огурцом и авокадо

Зелёное смузи с огурцом и авокадо
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 538
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Огурец
2 шт.
Вода
100 мл
Авокадо
1 шт.
Шпинат
7 шт.
Мёд
1 ст. л.
Лимонный сок
1 ч. л.
Соль
1 щеп.  

Описание рецепта — Зелёное смузи с огурцом и авокадо:

Огуречное смузи с авокадо притупляет чувство голода, освежает и улучшает общее состояние организма. Хорошо сказывается на внешности. К тому же такой перекус не грозит набором лишних килограммов.

Зелёное смузи с огурцом и авокадо: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0,86 г
Жиры 3,23 г
Углеводы 6,11 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
51
килокалория
Шаг 1:
Зелёное смузи с огурцом и авокадо - Шаг 1
Огурец
2 шт.
Вода
100 мл

Подготавливаю необходимые продукты для приготовления смузи.
Видео приготовления: https://www.youtube.com/watch?v=Je_CXccpV5k

Шаг 2:
Зелёное смузи с огурцом и авокадо - Шаг 2
Авокадо
1 шт.

Всё нарезаю небольшим квадратиком. Листья шпината можно порвать руками.

Шаг 3:
Зелёное смузи с огурцом и авокадо - Шаг 3
Шпинат
7 шт.

В блендер вкладываю все подготовленные продукты, вливаю лимонный сок, добавляю мёд и вливаю воду.

Шаг 4:
Зелёное смузи с огурцом и авокадо - Шаг 4
Мёд
1 ст. л.

Измельчаю с начало на маленькой скорости, постепенно скорость увеличиваю. Измельчаю до однородной массы.

Шаг 5:
Зелёное смузи с огурцом и авокадо - Шаг 5
Лимонный сок
1 ч. л.

Разливаю приготовленный напиток по бокалам, украшаю зеленью и подаю к столу. Приятного аппетита!!!

Шаг 6:
Зелёное смузи с огурцом и авокадо - Шаг 6
Соль
1 щеп.

Более подробно смотрите видео: https://www.youtube.com/watch?v=Je_CXccpV5k

Это стоит попробовать
Морковное смузи с яблоком и апельсином Морковное смузи с яблоком и апельсином Смузи из зеленого чая с шпинатом Смузи из зеленого чая с шпинатом Абрикосовое смузи с яблоками и апельсином Абрикосовое смузи с яблоками и апельсином Молочный смузи с бананами с медом Молочный смузи с бананами с медом
Смузи из свеклы и авокадо с эффектом детокса Смузи из свеклы и авокадо с эффектом детокса Смузи с бананами и свеклой Смузи с бананами и свеклой Полезный смузи Полезный смузи Апельсиновый смузи с шпинатом Апельсиновый смузи с шпинатом
Взяли рецепт на заметку (30)
Ольга МакароваЮля ЧирцоваЮлия TronovaСветлана АкимоваAnna ZzzНадежда ЗанинаНаталья ГолоядИрина ГримакEmily AntonEvgeny BelyakovЕвгения ПилипенкоОльга БолтенковаНаталья АкимоваMarina DavygoraСветлана СмовзюкВера БолотскаяV KОлеся ....Андрей ЕфимовСофья ШнайдерАлександра ТокареваМадина МагомедоваХалина ИспирянВасилиса УточкинаСветлана СмовзюкDiana Kovalenko
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Паштет из куриной печени
взяла на заметку рецепт Рулет из шпината с семгой
15.12.2018 13:18:18
взяла на заметку рецепт Торт за 30 минут
15.12.2018 13:16:57
взяла на заметку рецепт Чахохбили из свинины