Подписаться

Зелёное смузи с огурцом и авокадо

Зелёное смузи с огурцом и авокадо
КатегорияНапитки КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порции2

Описание рецепта

Огуречное смузи с авокадо притупляет чувство голода, освежает и улучшает общее состояние организма. Хорошо сказывается на внешности. К тому же такой перекус не грозит набором лишних килограммов.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0,86 г
Жиры 3,23 г
Углеводы 6,11 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
51
килокалория
и 5 нравится
72 добавили себе
81
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Огурец
2 шт.
Вода
100 мл
Авокадо
1 шт.
Шпинат
7 шт.
Мёд
1 ст. л.
Лимонный сок
1 ч. л.
Соль
1 щеп.  
Шаг 1:
Зелёное смузи с огурцом и авокадо - Шаг 1
Огурец
2 шт.
Вода
100 мл

Подготавливаю необходимые продукты для приготовления смузи.
Видео приготовления: https://www.youtube.com/watch?v=Je_CXccpV5k

Шаг 2:
Зелёное смузи с огурцом и авокадо - Шаг 2
Авокадо
1 шт.

Всё нарезаю небольшим квадратиком. Листья шпината можно порвать руками.

Шаг 3:
Зелёное смузи с огурцом и авокадо - Шаг 3
Шпинат
7 шт.

В блендер вкладываю все подготовленные продукты, вливаю лимонный сок, добавляю мёд и вливаю воду.

Шаг 4:
Зелёное смузи с огурцом и авокадо - Шаг 4
Мёд
1 ст. л.

Измельчаю с начало на маленькой скорости, постепенно скорость увеличиваю. Измельчаю до однородной массы.

Шаг 5:
Зелёное смузи с огурцом и авокадо - Шаг 5
Лимонный сок
1 ч. л.

Разливаю приготовленный напиток по бокалам, украшаю зеленью и подаю к столу. Приятного аппетита!!!

Шаг 6:
Зелёное смузи с огурцом и авокадо - Шаг 6
Соль
1 щеп.

Более подробно смотрите видео: https://www.youtube.com/watch?v=Je_CXccpV5k

Это стоит попробовать
Очищающий смузи из огурца и сельдерея Очищающий смузи из огурца и сельдерея Морковное смузи с яблоком и апельсином Морковное смузи с яблоком и апельсином Смузи с манго и соевым молоком и семенами чиа и клетчаткой Смузи с манго и соевым молоком и семенами чиа и клетчаткой Смузи из зеленого чая с шпинатом Смузи из зеленого чая с шпинатом
Абрикосовое смузи с яблоками и апельсином Абрикосовое смузи с яблоками и апельсином Молочный смузи с бананами с медом Молочный смузи с бананами с медом Смузи из свеклы и авокадо с эффектом детокса Смузи из свеклы и авокадо с эффектом детокса Смузи с бананами и свеклой Смузи с бананами и свеклой
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Грибной суп с вермишелью🍲
30.01.2023 14:09:19
взяла на заметку рецепт Мясные гнезда
30.01.2023 14:08:00
взяла на заметку рецепт Мясные гнезда
взял на заметку рецепт Мясные гнезда