Китайская диета

Строгая диета, которая длится три недели, в результате не только поможет снизить вес, но и омолодит весь организм, а также укрепит иммунитет.

Меню диеты

Первая неделя: ваш завтрак, обед и ужин состоит исключительно из одного яйца и одного апельсина. В течение дня нужно пить только зеленый чай без сахара.

Вторая неделя: в неограниченном количестве ешьте любую кашу (кроме перловки и манной), предварительно замоченную на ночь, а утром приготовленную на очищенной воде. При варке не добавляйте ни соль, ни сахар. Пить можно только зеленый чай.

Третья неделя: теперь вы должны есть только фрукты и овощи. Допускается приготовление салатов или овощных рагу с использованием небольшого количества растительного или оливкового масла и соли. В течение последней недели диеты нужно пить только свежевыжатые соки или морсы.