Лимонная диета

Суть лимонной диеты - 14 дней начинать утро со стакана воды с лимонным соком и отказаться на время диеты от крахмалистой пищи, как например, картофель или паста. Эффективность диеты повысится, если добавлять в продукты лимонный сок в качестве заправки к салатам или приправлять им мясо и рыбу, т.е. увеличить количество употребляемого лимонного сока. В чем смысл лимонной диеты? В том, что лимонный сок, а точнее натуральная кислота, содержащаяся в нем, ускоряет обменные процессы и стимулирует пищеварение, тем самым очищая твой организм и облегчая работу твоего желудка.
Важно, соблюдая лимонную диету, позаботиться о зубной эмали. Для этого, чтобы нейтрализовать действие кислоты на зубы, тебе нужно будет полоскать рот раствором соды - чайная ложка соды на стакан воды.
В течение 14 дней твой рацион остается практически прежним, привычным для тебя, только не забудь о мучном и о картофеле, которые запрещены. Ниже приведено количество лимонного сока и теплой воды, которое ты должна выпивать каждый день. Учти, оно меняется, и тебе придется соблюдать график.

Первый день: 1 лимон на 1 стакан воды

Второй день: 2 лимона на 2 стакана воды

Третий день: 3 лимона на 3 стакана воды

Четвертый день: 4 лимона на 4 стакана воды

Пятый день: 5 лимонов на 5 стаканов воды

Шестой день: 6 лимонов на 6 стаканов воды

Седьмой день: 3 литра воды, 3 лимона и ложка меда, растянуть на весь день

Восьмой день: 6 лимонов на 6 стаканов воды

Девятый день: 5 лимонов на 5 стаканов воды

Десятый день: 4 лимона на 4 стакана воды

Одиннадцатый день: 3 лимона на 3 стакана воды

Двенадцатый день: 2 лимона на 2 стакана воды

Тринадцатый день: 1 лимон на 1 стакан воды

Четырнадцатый день: 3 литра воды, 3 лимона и ложка меда, растянуть на весь день

Выглядит устрашающе, особенно 4-6 стаканов воды с лимонным соком натощак. Такое большое количество жидкости можно распределить на весь день, выпивая стакан за час до еды.