Воскресенье, 12 марта 2017

Закуска из фасоли " азиатской след".

Закуска из фасоли " азиатской след".
Фасоль содержит много витаминов, в том числе витамин C, провитамин A, витамины группы B, витамин E, фолиевую кислоту, минералы и клетчатку. Благодаря сбалансированному сочетанию клетчатки, фолиевой кислоты, магния и калия стручковая фасоль служит хорошим средством профилактики инфарктов. Всех полезных свойств зеленой фасоли не перечесть. К примеру, она улучшает пищеварение, помогает при бронхитах и ревматизме. Немало в фасоли и железа, почему ее советуют употреблять при анемии. Особенно необходима стручковая фасоль в рационе диабетиков, поскольку она обладает свойством снижать уровень сахара в крови. Короче, очень полезная! Если вы вдруг забыли.....😜
Воскресенье, 12 марта 2017

Шоколадный блинный торт🍰

Шоколадный блинный торт🍰
Проще некуда и всегда обречено на успех!
Воскресенье, 12 марта 2017

Творожная запеканка без муки под глазурью🍮

Творожная запеканка без муки под глазурью🍮
Очень нежно, и практически торт☺️
Воскресенье, 12 марта 2017

Курник🍗

Курник🍗
Курник из слоёного теста, быстро и просто👍🏻
Понедельник, 13 марта 2017

Салат "Фантазия"

Салат "Фантазия"
Простой, быстрый и оочень вкусный салатик. Гораздо лучше знаменитого вредного "Оливье". Низкокалорийный и невероятно полезный! Ккал: 75; Белки: 6; Жиры: 3; Углеводы: 5;
Понедельник, 13 марта 2017

"Мраморная" тыквенно-творожная запеканка в мультиварке

"Мраморная" тыквенно-творожная запеканка в мультиварке
Тыква — малокалорийный диетический овощ, богатый витаминами, белками, минеральными солями и в несколько раз превосходящий морковь по содержанию каротина. Запеканка из тыквы с манкой получается мягкой и нежной, с насыщенным вкусом детства и детского сада. Прекрасный завтрак для взрослых и детей, являющийся прекрасной альтернативой для людей не любящих классическую манную кашу. А ещё она очень красивая и напоминает солнышко 😉
Понедельник, 13 марта 2017

Желейный торт с фруктами

Желейный торт с фруктами
Про этот офигенный торт я могу писать вечно.. Он нереально вкусен, полезен и точно уж не навредит фигуре !
Понедельник, 13 марта 2017

Диетическая карбонара🍝🧀

Диетическая карбонара🍝🧀
Можно позволить в режиме "похудения" раз в неделю😋☝️
Понедельник, 13 марта 2017

Овсяные оладьи (печенье)🍪

Овсяные оладьи (печенье)🍪
На завтрак иногда☺️
Понедельник, 13 марта 2017

Творожные кексы🍮

Творожные кексы🍮
Можно на даже на ночь😅