Отличное начало дня - это правильный завтрак 🍹🍉☺️ Смузи с овсянкой, именно так желательно всегда завтракать, для тех кто следит за своей фигурой 💁🏼🎀✨

Калорийность на 100г - 85ккал

Состав:
творог 2% 200г
кефир 1% 100г
банан 2 шт (230г мякоти)

Считается, что эффективным средством повышения потенции является коктейль — «Молодость». Для лечебного эффекта яички перепелки нужно пить сырыми, это принесет хороший результат. Темболее, что перепелки не болеют и не угрожают жизни, тяжелым инфекционным заболеваем — сальмонеллезом.

Творог 1%-80гр.,сметана15%-30гр. Сладость. В блендер грузим лимон,апельсин,киви и сахар. Хранить можно в банке и в холодильнике. Вкусно и полезно

Дд.Атака или чередование

Создан сыном хозяина парижского Херриз бара Энди Маккелоном в 1960 году

Клубничный мохито - это замечательный вариант классического мохито с интригующей ноткой спелой клубники. Он отличается восхитительным ягодным вкусом и легко готовится в домашних условиях

Ингредиенты:

Творог пастообразный - 200 г
Банан - 2 шт
Молоко - ¾ стакана
Какао-порошок - 1 ст.ложка
Ванилин - по вкусу

Приготовление:

1. Для шоколадного слоя:
Взбить в блендере ½ пачки творога, какао и 1 банан.
2. Для белого слоя:
Взбить в блендере ½ пачки творога, 1 банан и ванилин. Этот слой должен получиться гуще.
3. В креманку ложкой аккуратно выкладываем белый слой мусса.
4. Затем - шоколадный.
5. Сверху шоколадного - снова белый, в центр.

Отличное начало дня! Приготовьте этот питательный и очень вкусный коктейль, что будет отличным началом дня! Ккал: 97; Белки: 2; Жиры: 1; Углеводы: 20;