Сочная и мягкая курочка, замаринованная в кефире

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Я использовала муку из зеленой гречки, если её нет, можно использовать другую диетическую муку. Оладья получаются очень нежные и вкусные.

Хотите правильно питаться, но не можете совсем не есть сладкое? Тогда вы нашли хороший вариант десерта! Главное - в первой половине дня :)

Целая кладезь белка! Все, что нужно для сытного и полезного обеда или ужина!

Простой завтрак из овсянки с бананом )

Мой тренер приучил меня есть на завтрак только белок. Долгое время я сопротивлялась и не могла понять как можно день начать не с каши)) но я вам скажу к этому можно привыкнуть и это очень вкусно) всего два яйца, зелень для лучшего усвоения белка и отличное настроение обеспечено!))

Отлично подойдёт для тех, кто следит за своим питанием.

Оочень вкусно👍🏻👍🏻👍🏻

Этот рецепт был найден мной на просторах Интернета и адаптирован под Прааильное питание. Немного заменила некоторые ингредиенты, исход очень порадовал!