«Сладкие» диеты

После долгой зимы хочется снять красивые, но тяжелые пальто и шубы и надеть легкое платье, или короткую юбку. И тут выясняется, что не все в порядке с фигурой — то тут, то там выпирает лишний жирок, накопленный зимой.

И начинается экстренный поиск чудодейственной диеты, которая поможет в короткий срок избавиться от нежелательных килограммов. В ход идет все, что попадется под руку — и советы подруг, и рекомендации из глянцевых журналов. Организм получает очередной стресс, а килограммы, как ни странно, остаются на месте.

Что же делать? Где найти такую диету, которая позволила бы не исключать из рациона любимые продукты, и вместе с тем, худеть уверенно и быстро.

Вот некоторые из таких волшебных диет.

Смузи – диета

Вы ничего не слышали о ней? Это потому, что она сравнительно «молодая».

Придерживаясь ее, вы с легкостью сбросите «не нужный балласт» в виде трех — четырех килограммов.

В блендере готовьте коктейли, смешивая фрукты, злаки и овощи. За основу смузи берите нежирный кефир или йогурт. Фрукты выбирайте не калорийные. Так же можно добавлять орехи и изюм. Дайте волю своей фантазии и худейте вкусно и полезно.

На завтрак смешивайте фруктовый смузи. На обед – злаковый, а на ужин – овощной. Не лишайте организм белка – ешьте рыбу не жирных сортов и постное мясо.

Во время любой диеты из организма вымывается кальций. Это очень плохо сказывается на состоянии кожи, ногтей и волос. Помогите своему организму — употребляйте аптечный кальций.

Леденцовая диета

Люди, которые ведут активный образ жизни, следят за своей фигурой. Они используют, так называемую, леденцовую диету.
Нужно в день съедать до ста грамм леденцов или карамелей. В качественных карамельках содержится полный комплекс микроэлементов и витаминов. Этой диетой пользовалась певица и поп-дива Бритни Спирс, когда восстанавливала свою фигуру после родов.

Единственное противопоказание – не берите для этой диеты «Чупа - чупсы». Кроме «химии» они ничего не дадут вашему организму.
С помощью леденцовой диеты вы избавитесь от трех - четырех лишних килограмм и обретете стройность. Сладости вам не захочется уже на второй день, а вот жидкости вы станете употреблять больше. И рекомендованные два с половиной литра в день станут вашей привычкой.

Говоря о вкусных и полезных диетах, не упомянуть о шоколадной, было бы непростительной ошибкой.

Шоколад и диета?

Да, шоколад используется в диетах для быстрого похудения. Суть этой диеты в том, чтобы в течение дня кушать по два шоколадных батончика или по две маленькие шоколадки, весом около сорока грамм.

В неограниченном количестве можно пить зеленый чай и негазированную минеральную воду. Кофе следует ограничить, а сахар исключить совсем. Пить жидкость старайтесь только по прошествии трех часов после приема шоколада.

Это очень строгая диета, но результаты, которые она приносит, говорят сами за себя. Шесть – семь килограмм за пять дней.
Противопоказания к этому виду диеты — заболевание печени.

Выбирая диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом. И худейте вкусно, не подвергая организм стрессам.