Быстрые в приготовлении, полезные и вкусные!
Хороший вариант низккокалорийного ужина

Овощное рагу с рисом и грибами - полезное и вкусное блюдо, которое подойдет вегетарианцам и всем, кто периодически держит пост. Но и не только, а также всем остальным, придерживающимся здорового образа жизни. Это отличный гарнир к мясу, рыбе, птице. Состав овощей может быть разным. Специи кладите по вкусу и это простое, сытное и ароматное блюдо станет частым гостем на вашем обеденном столе.

Хрустящие конфетки из Орехов, овсянки, сухофруктов.

👍🏻👍🏻👍🏻

Диетический имбирно-тыквенный суп-пюре, понравится как вечнохудеющим девочкам, так и всей семье))

В 100 гр 32-35 ккал

Продукты:
1 кг тыквы
300 гр моркови
1 луковица
20-25 гр имбиря (не более, будет слишком пряный)
1 зубчик чеснока
соль
1 ч.л. мускатного ореха
200 мл сливок 10%

Диетическое печенье без муки, яиц, сахара и масла. Всего 58 ккал в одной штучке!

Очень вкусное и легкое печенье. Полезное и без вреда для фигуры!

Очень нежный и влажный шоколадный брауни😋 без масла, сахара и яиц - отличный вариант для тех, кто придерживается ПП, поста или на безглютеновой диете👍

ПП десерт

Шоколадные пп кексы