Для приготовления этого блюда можно использовать как молоко, так и кефир( или/или); разрыхлитель или сода; мука овсяная/кукурузная/пшеничная. На ваш вкус.

.

Быстрые, вкусные и полезные панкейки из рисовой муки.

Вариант диетических котлет, без жира, но в тоже время не сухие, а маленький "сюрприз" внутри дает некую изюминку. Фарш в данном варианте из филе индейки, можно из куриного филе либо из нежирной говядины использовать.

😋

.

Отличный вариант полезного перекуса

Тыкву можно брать 200-250 грамм

.

Очень вкусные сытные кексики😊 а главное-минимум ингредиентов!