.

.

.

1. Можно взять любые фрукты, ягоды, хлопья, орехи и семена.

2. В рецепте использованы мерные ложки: 1 ст.л. - 15 мл, 1 ч.л. - 5 мл.

3. Если в овсяный слой будет добавлен подсластитель, лучше выбрать жидкий.

На самом деле обычная рисовая каша (на русском языке) и Arroz con leche (на испанском).

Рис с яблоками (по вкусу добавить корицу или изюм)

Гранола с бразильским орехом , миндалем, курагой и изюмом в духовке. Вес продуктов указан на ~230гр готовой гранолы(~5порций по 50гр) **использовать хлопья долгой варки 15-25минут!!!

Выход: ~430гр

Осень 🍂 самое время готовить ароматную тыкву в духовке.

Пшеничная каша на молоке - замечательный завтрак! Полезную и вкусную пшеничную кашу приготовить совсем не сложно. Для приготовления будем использовать крупу в разовых пакетиках. Ее в каше некоторых производителей довольно много на одну порцию. Из одного пакета получается как раз две порции для взрослого человека. Секрет в том, что пшеничная крупа очень хорошо разваривается: на полстакана крупы требуется 2 стакана жидкости. Чем больше вы ее будете готовить, тем пышнее будет ваша каша.