Подписаться

Амарантовая каша с клубникой и кокосом

Амарантовая каша с клубникой и кокосом
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
2 порции
Просмотров: 230
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кленовый сироп
по вкусу
Клубника
50 г
Вода
360 мл
Цукаты кокосовые
3 ст. л.
Молоко кокосовое
3 ст. л.
Оливковое масло
2 ст. л.
Овсяные хлопья
30 г
Амарантовая крупа
125 г

Описание рецепта — Амарантовая каша с клубникой и кокосом:

.

Амарантовая каша с клубникой и кокосом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,2 г
Жиры 7,18 г
Углеводы 11,39 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
104
килокалории
Шаг 1:
Кленовый сироп
по вкусу
Клубника
50 г
Вода
360 мл
Цукаты кокосовые
3 ст. л.
Молоко кокосовое
3 ст. л.
Оливковое масло
2 ст. л.
Овсяные хлопья
30 г
Амарантовая крупа
125 г
Промыть амарант. Затем залить его водой и довести до кипения. Добавить овсяные хлопья.

Варить на медленном огне примерно 10-15 минут, должна впитаться большая часть жидкости. Добавить измельченную клубнику, прибавить огонь и довести до кипения, сразу выключить и убрать с плиты. Таким образом ягоды разморозятся и не успеют потерять свой вкус. Если используете свежие ягоды и фрукты, их нужно добавлять после варки.

Добавить кокосовое молоко, кокосовые цукаты, масло и кленовый сироп, хорошо перемешать и подавать к столу.
Это стоит попробовать
Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша с бананом и клубникой Рисовая каша с йогуртом и клубникой Рисовая каша с йогуртом и клубникой Гречневая каша с тушенкой и грибами в мультиварке Гречневая каша с тушенкой и грибами в мультиварке Перловая каша с мясом и овощами в мультиварке Перловая каша с мясом и овощами в мультиварке
овсяная каша с клубникой и ванилью овсяная каша с клубникой и ванилью Постная гречневая каша с грибами и помидорами Постная гречневая каша с грибами и помидорами Молочная рисовая каша с яблоками и изюмом в мультиварке Молочная рисовая каша с яблоками и изюмом в мультиварке Овсяная каша с морковью и орехами Овсяная каша с морковью и орехами
Взяли рецепт на заметку (8)
Наталия Китова8888 8888Яна ЯнаМарина ТретьякАндрей ЕфимовОльга КудрявцеваАнюта КозубенкоВасилиса Уточкина
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Овощной салат по-критски
29.02.2020 13:22:34
взяла на заметку рецепт Заливной пирог с черешней
взяла на заметку рецепт Домашний торт с клубникой
29.02.2020 13:21:46
взяла на заметку рецепт Куриный гуляш с овощами по-венгерски