Подписаться

Запеченая овсянка с яблоками

Запеченая овсянка с яблоками
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 655
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кокосовое масло
2 ст. л.
Лимонный сок
1 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Мускатный орех тертый
0,5 ч. л.
Мёд
по вкусу
Овсяные хлопья
200 г
Грецкий орех
50 г
Семена тыквы
30 г
Корица
1,5 ч. л.
Сода пищевая
0,2 ч. л.
Яблоко
400 г
Кефир
500 мл
Изюм
100 г
Семена льна
30 г  

Описание рецепта — Запеченая овсянка с яблоками:

1. Можно взять любые фрукты, ягоды, хлопья, орехи и семена.

2. В рецепте использованы мерные ложки: 1 ст.л. - 15 мл, 1 ч.л. - 5 мл.

3. Если в овсяный слой будет добавлен подсластитель, лучше выбрать жидкий.

Запеченая овсянка с яблоками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,33 г
Жиры 6,23 г
Углеводы 22,19 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
137
килокалорий
Шаг 1:
Кокосовое масло
2 ст. л.
Лимонный сок
1 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Мускатный орех тертый
0,5 ч. л.
Мёд
по вкусу
Овсяные хлопья
200 г
Грецкий орех
50 г
Семена тыквы
30 г
Корица
1,5 ч. л.
Сода пищевая
0,2 ч. л.
Яблоко
400 г
Кефир
500 мл
Изюм
100 г
Семена льна
30 г
Разогреть духовку до 180 градусов. Смазать маслом форму для выпечки.

Нарезать яблоки тонкими ломтиками или небольшими кубиками. Слить воду с изюма. Смешать яблоки, изюм, сок лимона, 1 ч.л. корицы и мускатный орех. Выложить на дно жаропрочной формы.

Смешать хлопья, орехи, семечки, разрыхлитель, соль, 1/2 ч.л. корицы и масло. Равномерно рапределить поверх начинки.

В отдельной ёмкости венчиком взбить кефир с яйцом и подсластителем, если используется. Вылить получившуюся смесь на слой хлопьев.

Запечь на среднем уровне духовки до золотистой корочки ориентировочно 50 минут. 

Подавать с йогуртом.
Это стоит попробовать
Запеченная овсянка с яблоком и корицей Запеченная овсянка с яблоком и корицей Овсянка с яблоком и корицей Овсянка с яблоком и корицей Овсянка с персиками Овсянка с персиками Каша три злака с яблоком и корицей Каша три злака с яблоком и корицей
Тыквенная каша с яблоком и рисом Тыквенная каша с яблоком и рисом Молочная рисовая каша с яблоками и изюмом в мультиварке Молочная рисовая каша с яблоками и изюмом в мультиварке Рис с яблоками Рис с яблоками Овсянка с манго и яблоком Овсянка с манго и яблоком
и 1 нравится
31 добавил себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
добавила рецепт Холодец «Как у мамы»
взяла на заметку рецепт Гуляш из куриного филе
взяла на заметку рецепт Куриное филе сюрприз
19.09.2020 12:49:04
взял на заметку рецепт Крем-суп из шампиньонов 🍄