Запеченая овсянка с яблоками

Категория	Каши	Кухня	Домашние рецепты
Время	1 час	Способ	Классический
Порции	4

Lera Stubareva

Вторник, 6 августа 2019

Описание рецепта

1. Можно взять любые фрукты, ягоды, хлопья, орехи и семена.

2. В рецепте использованы мерные ложки: 1 ст.л. - 15 мл, 1 ч.л. - 5 мл.

3. Если в овсяный слой будет добавлен подсластитель, лучше выбрать жидкий.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5.33 г

Жиры 6.23 г

Углеводы 22.19 г

Узнать больше

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

137

килокалорий

и 2 нравится

43 добавили себе



Мне нравится



Добавить себе

Ингредиенты:

2 ст. л.

1 ст. л.

1 шт.

1 ч. л.

Мускатный орех тертый

0.5 ч. л.

по вкусу

200 г

50 г

30 г

1.5 ч. л.

0.2 ч. л.

400 г

500 мл

100 г

Семена льна

30 г

Шаг 1:

2 ст. л.

1 ст. л.

1 шт.

1 ч. л.

Мускатный орех тертый

0.5 ч. л.

по вкусу

200 г

50 г

30 г

1.5 ч. л.

0.2 ч. л.

400 г

500 мл

100 г

Семена льна

30 г

Разогреть духовку до 180 градусов. Смазать маслом форму для выпечки.

Нарезать яблоки тонкими ломтиками или небольшими кубиками. Слить воду с изюма. Смешать яблоки, изюм, сок лимона, 1 ч.л. корицы и мускатный орех. Выложить на дно жаропрочной формы.

Смешать хлопья, орехи, семечки, разрыхлитель, соль, 1/2 ч.л. корицы и масло. Равномерно рапределить поверх начинки.

В отдельной ёмкости венчиком взбить кефир с яйцом и подсластителем, если используется. Вылить получившуюся смесь на слой хлопьев.

Запечь на среднем уровне духовки до золотистой корочки ориентировочно 50 минут.

Подавать с йогуртом.