Простой и быстрый рецепт

Сырники без пшеничной муки и сахара (добавлять сахзам по вкусу)

Ёка — гениальный сырный омлет в лаваше.

Хорошо утоляет чувство голода

Вкусный а самое главное полезный!🍓

Пшено богато витаминами группы В, витамином РР, калием, а также помогает нормализовать кровяное давление. Поэтому такая каша полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Много белка и витаминов!

Питательный, полезный и очень вкусный коктейль. Существуют разные вкусы и добавки, но у нас ягодный смузи.

☝️

Смузи с овсянкой, бананом и смородиной