Подписаться

Диетические куриные котлеты

Диетические куриные котлеты
Нравится
58
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
50 минут
12 порций
Просмотров: 7727
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
500 г
Лук репчатый
1 шт.
Чеснок
1 зуб.
Перец болгарский оранжевый
0,5 шт.
Яблоко
1 шт.
Петрушка
0,5 пуч.
Соль
по вкусу
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Подсолнечное масло
50 мл  

Описание рецепта — Диетические куриные котлеты:

Обязательно приготовьте котлеты по этому рецепту и не пожалеете. Такая гамма вкусовых ощущений! Столько в них необычных для котлет ингредиентов и все так вкусно сочетается. А еще, их можно приготовить на пару или запечь в духовке. Так они станут более диетическими. Такие котлеты хорошо подойдут не только для следящих за фигурой, но и для детского меню, и для пожилых людей. Угощайтесь!

Диетические куриные котлеты: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,55 г
Жиры 5,94 г
Углеводы 4,86 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
122
килокалории
Шаг 1:
Диетические куриные котлеты - Шаг 1

Для приготовления диетических куриных котлет нам понадобятся филе куриное, овсяные хлопья, болгарский перец, лук репчатый, яблоко зеленого цвета, чеснок, петрушка, масло для жарки, соль и перец.

Шаг 2:
Диетические куриные котлеты - Шаг 2
Куриное филе
500 г

Куриное филе моем под проточной водой и нарезаем на куски.

Шаг 3:
Диетические куриные котлеты - Шаг 3

Пропускаем через мясорубку.

229 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Marina ЛевушкинаЮлия ШулининаНаталья Саенко Kate FilippovichHelen KrasnoslobodtsevaЮлия ФилипповаАННА ЗюзликоваИрина Крайнова*Jamilya *Наталия АршанскаяКсения АкулининаElizaveta KharaАнастасия КострюковаВиктория РадченкоEgor KimАся ИсраиловаАнжелика КленовскихЕкатерина ГоликоваКсения ВерзаковаВалерия РославцеваОльга ДавыдоваОльга ПотамошневаНаталья АкимоваKristi KonstantinovaАнна БендерскаяЭля Морозова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
23.03.2019 18:22:47
взял на заметку рецепт Рулетики мясные к праздничному столу
23.03.2019 18:17:42
взял на заметку рецепт Салат с копчёным кальмаром и огурцом
23.03.2019 17:58:20
взяла на заметку рецепт Быстрый заливной пирог с луком и яйцом