Стейк из семги!!!

100 г 86 ккал

Новогодний стол никак не обойдется без закуски из красной рыбы! Давайте приготовим ее самостоятельно - ведь свежесоленая форель не сравнима по вкусу с магазинной! Изюминкой засолки будут зерна ароматного тмина. Нарежем малосольную форель правильно - тонкими слайсами и подадим с дольками лимона. Правда, вкусно?!

Филе камбалы (или другой белой рыбы), побрызганное оливковым маслом, натертое смесью специй и запеченное в духовке.

Это пикантное блюдо станет почетным гостем вашего стола

Очень быстрый ужин. Для тех, кто устал от оливье.

Здоровое, витаминизированное питание очень актуально зимой. Предлагаю полезный ужин

Семга со шпинатным соусом

Нежная, нежирная треска, тушеная с овощами, как нельзя кстати будет после новогодних излишеств! Кроме того, это очень удобное блюдо - сразу три в одном: и основа, и гарнир, и соус! Порадуйте тушеной с овощами треской семью, такая рыбка очень полезна и вкусна, она вполне впишется в меню и ребенка, и пожилого человека.

Форель — 1 кусок
Соевый соус — 1 ст. л.
Зира — 0,5 ч. л.