Среда, 1 ноября 2017

Диетическая запеканка с яблоком в МИКРОВОЛНОВКЕ

Диетическая запеканка с яблоком в МИКРОВОЛНОВКЕ

Очень просто, быстро и вкусно)

Суббота, 28 октября 2017

Печеньки с шоколадными каплями

Печеньки с шоколадными каплями
В субботу с утра - прекрасно😍
Вторник, 24 октября 2017

Пышные диетические творожные вафли

Пышные диетические творожные вафли
Кушала с пп варёной сгущенкой. Потом напишу рецепт
Воскресенье, 22 октября 2017

Диетический шоколадный тортик со свекольным кремом

Диетический шоколадный тортик со свекольным кремом
Косанула с диаметром формы поэтому разрезала пополам. А надо было бы и ещё раз пополам чтобы внушительнее смотрелся
Среда, 16 октября 2013

Творожная запеканка с тыквой и вермишелью

Творожная запеканка  с тыквой и вермишелью

Запеканку из творога, тыквы и вермишели можно есть на завтрак, полдник, в обед и на ужин Это еще одно диетическое блюдо с минимальным количеством жира и максимальной пользой для организма. Много сахара класть не нужно - тыква содержит достаточно фруктозы. Тыква - это вообще чудо природы. Лечебный эффект при употреблении мякоти тыквы обеспечивают такие важнейшие элементы, как калий, кальций, магний, натрий, фосфор и витамины А, С, В1, В2, В12, РР, а также витамин К, которого почти нет в других овощах и фруктах. Второй ингредиент этого блюда - творог. В нем присутствуют двенадцать витаминов, из них больше всего витаминов А, В2, В6, В9 (фолиевая кислота), В12, С, D, E, P. Творог богат и кальцием, железом и фосфором. Всё это в твороге находится в идеально сбалансированном состоянии, благодаря чему, творог и усваивается очень хорошо.
Такая запеканка очень проста в приготовлении и не займет много времени. Хранится в холодильнике несколько дней и после разогревания абсолютно не теряет своих вкусовых качеств.

Суббота, 21 октября 2017

Творожная запеканка с изюмом и бананом

Творожная запеканка с изюмом и бананом
Вкусно, просто и полезно
Суббота, 21 октября 2017

Овсяное печенье 🍪 с капельным шоколадом 🍫 и кусочками орехов 🌰

Овсяное печенье 🍪 с капельным  шоколадом 🍫 и кусочками орехов 🌰
Очень вкусное , необычное , новогоднее и самое главное малокалорийное но в тоже время сладенькое 🍫 На Новый год 🎄 с молочком это одно из моих любимых , печений 🎉
Пятница, 20 октября 2017

Тофу чизкейк

Тофу чизкейк
Veg🌿 находка не только для веганов,но и для тех,у кого непереносимость лактозы (ингредиенты указаны на маленькую фору,диаметром 10см.)
Вторник, 17 октября 2017

Эстонская булка

Эстонская булка
Мягкая внутри-хрустящая снаружи. Ароматная, в меру сладкая и душистая. Именно такая вкусная выпечка с лёгкостью украсит любое семейное чаепитие.