Цветная капуста заслуженно считается королевой среди овощей, так как содержит огромное количество полезных веществ. Ее клетчатка легко усваивается, поэтому подходит взрослым и детям. Она содержит практически все витамины, которые нужны человеку. А витамина С в ней в два раза больше, чем в цитрусовых. Также цветная капуста богата калием, магнием, кальцием, фосфором, железом и растительным белком. Предлагаю одно из многих блюд из этого замечательного овоща. Такие оладьи могут стать отличным завтраком или ужином, а также гарниром к мясу или рыбе.

Ягоды любые, у меня абрикосы и малина. Очень вкусные на завтрак!

Диетический кекс для вкусного завтрака и перекуса😋🍮

На 100гр - 170 ккал

Плов из булгура с куриным филе - ну очень вкусно!

С минимальным содержанием узлеводов

Приготовленная по этому рецепту запеканка ни перегрузит ваш организм избытком калорий. Вместо кураги и изюма в рецепте можно использовать консервированные ананасы или кусочки ваших любимых твердых фруктов.

Булочки без вреда😋

Домашние сочни

Очень вкусный и быстрый диетический десерт😋