Очень полезно вкусно, а главное быстро😍👩🏻‍🍳 Все, как я люблю❤️

Очень простой рецепт 🤪

Вкусно, легко, быстро, полезно

Быстрый, полезный, сытный, вкуснющий завтрак

Вкусные, быстрые фруктовые.. советую!

Иногда хочется какую нибудь плюшечку, не стоит отказывать себе в маленьких слабостях, не всегда мучное вредит фигуре, и я вам это докажу!

Можно использовать цельнозерновую муку (оладьи будут пышнее) или рисовую

Подавать с овощами или рисом

У меня получилось 13 штучек) на 1 оладушек приходится всего 6,5 углеводов))) и все они (углеводы)) сложные, а это значит, что оладушки сытные и не грозят вам лишними килограммами...ну конечно если вы ни сразу все съедите))

Я использовала муку из зеленой гречки, если её нет, можно использовать другую диетическую муку. Оладья получаются очень нежные и вкусные.