Пп куриные оладьи с кабачком и морковью

Пп куриные оладьи с кабачком и морковью
КатегорияОладьи КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порций7
Подписаться

Описание рецепта

Подавать с овощами или рисом

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,27 г
Жиры 2,97 г
Углеводы 3,28 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
68
килокалорий
и 4 нравится
56 добавили себе
64
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Сыр твердый
40 г
Морковь
1 шт.
Куриное филе
120 г
Кабачок
1 шт.
Кунжут
по вкусу
Соль
по вкусу
Базилик сушеный
по вкусу  
Шаг 1:
Сыр твердый
40 г
Морковь
1 шт.
Куриное филе
120 г
Кабачок
1 шт.
Кунжут
по вкусу
Соль
по вкусу
Базилик сушеный
по вкусу
Филе в фарш. Кабачок на терке потереть и дать стечь соку. Морковь и сыр трем на мелкой терке. Все смешиваем. Добавляем приправы, солим. Жарим без масла на медленном огне с одной стороны. Переворачиваем, добавляем немного воды, накрываем крышкой и тушим до готовности. Второй способ: готовый фарш раскладываем по формочкам, посыпаем кунжутом (еще я в серединку полржила кусочек сыра) и запекаем на 180 гр. 30 мин. Очень легкое блюдо. Мягкое, сочное нежное и воздушное. И не вредит фигурке;))

Тематические подборки

Похожие рецепты

Куриные оладьи с кабачком Куриные оладьи с кабачком Кабачковые оладьи с рисом и песто Кабачковые оладьи с рисом и песто Оладьи с клубникой и кремом из йогурта Оладьи с клубникой и кремом из йогурта Оладьи с сыром и укропом Оладьи с сыром и укропом
Оладьи с помидорами и сыром 👍🏼 Оладьи с помидорами и сыром 👍🏼 Куриные оладьи с цветной капустой Куриные оладьи с цветной капустой Куриные оладьи с луком Куриные оладьи с луком Куриные оладьи с кукурузой и фасолью Куриные оладьи с кукурузой и фасолью
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
13.04.2024 21:14:20
взяла на заметку рецепт Хлеб Пита с куриной начинкой
13.04.2024 21:14:18
оценила рецепт Хлеб Пита с куриной начинкой
взял на заметку рецепт ПП запеканка из тофу