Оладьи пп

Оладьи пп
КатегорияОладьи КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Вкусные, быстрые фруктовые.. советую!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,67 г
Жиры 4,07 г
Углеводы 16,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
131
килокалорий
и 1 нравится
19 добавили себе
22
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Банан
1 шт.
Яблоко
0,5 шт.
Протеиновый порошок
25 г
Мука ржаная
13 г
Яйцо куриное
1 шт.
Ряженка
28 г
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Соль розовая гималайская
1 щеп.
Подсолнечное масло
0,5 ст. л.  
Шаг 1:
Оладьи пп - Шаг 1
Банан
1 шт.
Яблоко
0,5 шт.
Протеиновый порошок
25 г
Мука ржаная
13 г
Яйцо куриное
1 шт.
Ряженка
28 г
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Соль розовая гималайская
1 щеп.
Подсолнечное масло
0,5 ст. л.
Смешать все ингредиенты и пробить блендером, добавить масло, перемешать и выпекать на сухой сковородке на среднем огне под крышкой с двух сторон. Подавать можно со сметаной или мягким творожком! С этого количества получается 10 маленьких или 5 больших (как панкейков), протеин можно заменить на овсяную муку, ряженку на молоко/кефир/йогурт натуральный. Приятного аппетита ☺️

Тематические подборки

Похожие рецепты

Банановые оладьи ПП Банановые оладьи ПП ПП оладьи с тыквы ПП оладьи с тыквы ПП оладьи на кефире ПП оладьи на кефире Печеночные оладьи Печеночные оладьи
Оладьи ПП в духовке Оладьи ПП в духовке Рисово-кукурузные оладьи с творогом Рисово-кукурузные оладьи с творогом Пп оладьи с бананом Пп оладьи с бананом Овсяные оладьи ПП Овсяные оладьи ПП
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Яйцо в беконной корзинке
взял на заметку рецепт Сырные корзиночки
взял на заметку рецепт Жареный картофель с пармезаном
взял на заметку рецепт Омлет с начинкой