Отличный завтрак

Пп оладушки

Творожная шарлотка: не отказывай себе в удовольствии!

Обалденное сочетание ! В одной порции 350 ккал🥞

Рецепт глазированных сырков, как раз для этапа Атака 

Можно как на обед, так и на ужин (без отрубей)

Очень вкусная пицца на тонком тесте из цельнозерновой муки.

ПП-пицца без теста.

Овощной салат с пекинской капустой, зеленью, ароматным маслом - очень питательный, вкусный и содержит массу витаминов.
Готовиться быстро и просто. Большое количество зелени и свежего огурчика делают этот салат витаминной бомбой. А заправка из масла грецкого ореха придаст особую пикантность и необычность. Так же по желанию можно добавить и ядра грецкого ореха. Такой салат прекрасно дополнит домашний обед, также будет хорошим дополнением к праздничному столу или закуской на пикнике. Готовьте с удовольствием.

Пицца Маргарита , ну или с любой другой начинкой . Вариант анти «бока» 😂 - то бишь совершенно диетическая ! ⠀