Подписаться

ПП-пицца без теста.

ПП-пицца без теста.
Нравится
38
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
8 порций
Просмотров: 9268
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кефир
72 г
Сметана обезжиренная
100 г
Мука овсяная
20 г
Помидоры (томат)
114 г
Перец болгарский
70 г
Лук репчатый
20 г
Куриное филе
50 г
Чеснок
3 г
Сыр твердый
80 г
Яичный белок
140 г

Описание рецепта — ПП-пицца без теста.:

ПП-пицца без теста.

ПП-пицца без теста.: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,29 г
Жиры 4,57 г
Углеводы 6,88 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
102
килокалории
Шаг 1:
Кефир
72 г
Сметана обезжиренная
100 г
Мука овсяная
20 г
Помидоры (томат)
114 г
Перец болгарский
70 г
Лук репчатый
20 г
Куриное филе
50 г
Чеснок
3 г
Сыр твердый
80 г
Яичный белок
140 г
Разогреваем духовку до 180 градусов. Готовим тесто: в блендер закидываем белок яйца, кефир, сметану(80гр), муку, вжик, тесто готово, выливаем его в форму и выпекаем как омлет. Пока он в духовке, готовим овощи. Нарезаем все тонкими пластиками, сыр трём на крупной тёрке. Делаем соус из чеснока и остатков сметаны. Омлет готов, вынимаем. Даём ему немного остыть. Сверху выкладываем наши овощи, поливаем соусом, посыпаем сыром и снова в духовку, пока сыр не расплавится и не подрумянится. Вынимаем, остужаем, разрезаем и Приятного Аппетита!
Это стоит попробовать
Пицца без теста. ПП ванлав Пицца без теста. ПП ванлав Пицца без муки Пицца без муки ПП-пицца ПП-пицца Пицца из баклажана Пицца из баклажана
Пита с курицей и соусом песто Пита с курицей и соусом песто Вегетарианская пицца на тесте без дрожжей и яиц Вегетарианская пицца на тесте без дрожжей и яиц ПП пицца из куриной грудки без муки ПП пицца из куриной грудки без муки Пицца (домашняя)🍕🍕 Пицца (домашняя)🍕🍕
и 34 нравится
359 добавили себе
Комментарии (2)
16.12.2015 06:00
а куриное филе куда)
сыр расплавиться за короткое время,а лук то будет хрустеть,не успеет он пропечься
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
04.08.2020 13:27:55
взял на заметку рецепт Шоколадно-творожный торт Нежность
04.08.2020 13:26:27
взял на заметку рецепт Куриная грудка в маринаде из базилика
взяла на заметку рецепт Мититеи