Подписаться

ПП-пицца без теста.

ПП-пицца без теста.
Нравится
30
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
8 порций
Просмотров: 6729
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кефир
72 г
Сметана обезжиренная
100 г
Мука овсяная
20 г
Помидоры (томат)
114 г
Перец болгарский
70 г
Лук репчатый
20 г
Куриное филе
50 г
Чеснок
3 г
Сыр твердый
80 г
Яичный белок
140 г

Описание рецепта — ПП-пицца без теста.:

ПП-пицца без теста.

ПП-пицца без теста.: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,29 г
Жиры 4,57 г
Углеводы 6,88 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
102
килокалории
Шаг 1:
Кефир
72 г
Сметана обезжиренная
100 г
Мука овсяная
20 г
Помидоры (томат)
114 г
Перец болгарский
70 г
Лук репчатый
20 г
Куриное филе
50 г
Чеснок
3 г
Сыр твердый
80 г
Яичный белок
140 г
Разогреваем духовку до 180 градусов. Готовим тесто: в блендер закидываем белок яйца, кефир, сметану(80гр), муку, вжик, тесто готово, выливаем его в форму и выпекаем как омлет. Пока он в духовке, готовим овощи. Нарезаем все тонкими пластиками, сыр трём на крупной тёрке. Делаем соус из чеснока и остатков сметаны. Омлет готов, вынимаем. Даём ему немного остыть. Сверху выкладываем наши овощи, поливаем соусом, посыпаем сыром и снова в духовку, пока сыр не расплавится и не подрумянится. Вынимаем, остужаем, разрезаем и Приятного Аппетита!
Это стоит попробовать
Пицца без теста. ПП ванлав Пицца без теста. ПП ванлав Пицца без муки Пицца без муки ПП-пицца ПП-пицца Пита с курицей и соусом песто Пита с курицей и соусом песто
Вегетарианская пицца на тесте без дрожжей и яиц Вегетарианская пицца на тесте без дрожжей и яиц Пицца (домашняя)🍕🍕 Пицца (домашняя)🍕🍕 Сырная пицца с помидорами черри Сырная пицца с помидорами черри Пицца Пицца
Взяли рецепт на заметку (296)
Алексей КалининИрина КомароваDalean BernИрина ЖуковаЕлена ТянниковаАнна СорокаВиктория ПокалоВиктория ЗамараеваАнастасия РоманенкоElizaveta KarlinskayaАлена КоркинаMaya SergienkoРегина АндриановаДарья Полуэктоваваня вановНадія КопчаОльга МогилаДарья ВасильеваМария МихалинаЕлена СаранцеваAnastasia PinkovskaNazgulbekbolotYuliya ZaslavetsЕкатерина ВанюкОльга Макароваа с
Показать всех
Комментарии (2)
16.12.2015 06:00
а куриное филе куда)
сыр расплавиться за короткое время,а лук то будет хрустеть,не успеет он пропечься
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Блинчики
18.03.2019 23:19:44
взяла на заметку рецепт Дрожжевые оладьи с нектарином
18.03.2019 22:30:21
взяла на заметку рецепт Пирог Сметанник с курагой
18.03.2019 22:29:31
взяла на заметку рецепт Медовая коврижка постная
18.03.2019 22:29:04
взяла на заметку рецепт Рыбный пирог