Подписаться

ПП-пицца без теста.

ПП-пицца без теста.
Нравится
25
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
8 порций
Просмотров: 6188
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кефир
72 г
Сметана обезжиренная
100 г
Мука овсяная
20 г
Помидоры (томат)
114 г
Перец болгарский
70 г
Лук репчатый
20 г
Куриное филе
50 г
Чеснок
3 г
Сыр твердый
80 г
Яичный белок
140 г

Описание рецепта — ПП-пицца без теста.:

ПП-пицца без теста.

ПП-пицца без теста.: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,29 г
Жиры 4,57 г
Углеводы 6,88 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
102
килокалории
Шаг 1:
Кефир
72 г
Сметана обезжиренная
100 г
Мука овсяная
20 г
Помидоры (томат)
114 г
Перец болгарский
70 г
Лук репчатый
20 г
Куриное филе
50 г
Чеснок
3 г
Сыр твердый
80 г
Яичный белок
140 г
Разогреваем духовку до 180 градусов. Готовим тесто: в блендер закидываем белок яйца, кефир, сметану(80гр), муку, вжик, тесто готово, выливаем его в форму и выпекаем как омлет. Пока он в духовке, готовим овощи. Нарезаем все тонкими пластиками, сыр трём на крупной тёрке. Делаем соус из чеснока и остатков сметаны. Омлет готов, вынимаем. Даём ему немного остыть. Сверху выкладываем наши овощи, поливаем соусом, посыпаем сыром и снова в духовку, пока сыр не расплавится и не подрумянится. Вынимаем, остужаем, разрезаем и Приятного Аппетита!
Это стоит попробовать
Пицца без теста. ПП ванлав Пицца без теста. ПП ванлав ПП-пицца ПП-пицца Пита с курицей и соусом песто Пита с курицей и соусом песто Вегетарианская пицца на тесте без дрожжей и яиц Вегетарианская пицца на тесте без дрожжей и яиц
Пицца (домашняя)🍕🍕 Пицца (домашняя)🍕🍕 Сырная пицца с помидорами черри Сырная пицца с помидорами черри Пицца Пицца Пп пицца с грибами Пп пицца с грибами
Взяли рецепт на заметку (279)
Дарья ВасильеваМария МихалинаЕлена СаранцеваAnastasia PinkovskaNazgulbekbolotYuliya ZaslavetsЕкатерина ВанюкОльга Макароваа сDar'ya GrigorenkoPolina IvanovaАнастасия КозенкоСветлана СемичОлена ГелейAnastasia VЕлена КовалёваIrene VelweissАида ШамгуноваАнастасия АзенкоAnita GurudovaLelka ShuЛера ЯкимоваAлиса АлисаЕлена Крыгинаeva31082017Vyacheslav Yalovega
Показать всех
Комментарии (1)
16.12.2015 06:00
а куриное филе куда)
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Чизкейк
взяла на заметку рецепт Селедка под шубой рулетом
18.12.2018 22:28:40
взял на заметку рецепт Суп со шпинатом и зеленым горошком