Подписаться

ПП-пицца без теста.

ПП-пицца без теста.
Нравится
19
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
8 порций
Просмотров: 4727
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кефир
72 г
Сметана обезжиренная
100 г
Мука овсяная
20 г
Помидоры (томат)
114 г
Перец болгарский
70 г
Лук репчатый
20 г
Куриное филе
50 г
Чеснок
3 г
Сыр твердый
80 г
Яичный белок
140 г

Описание рецепта — ПП-пицца без теста.:

ПП-пицца без теста.

ПП-пицца без теста.: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8.29 г
Жиры 4.57 г
Углеводы 6.88 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
102
килокалории
Шаг 1:
Кефир
72 г
Сметана обезжиренная
100 г
Мука овсяная
20 г
Помидоры (томат)
114 г
Перец болгарский
70 г
Лук репчатый
20 г
Куриное филе
50 г
Чеснок
3 г
Сыр твердый
80 г
Яичный белок
140 г
Разогреваем духовку до 180 градусов. Готовим тесто: в блендер закидываем белок яйца, кефир, сметану(80гр), муку, вжик, тесто готово, выливаем его в форму и выпекаем как омлет. Пока он в духовке, готовим овощи. Нарезаем все тонкими пластиками, сыр трём на крупной тёрке. Делаем соус из чеснока и остатков сметаны. Омлет готов, вынимаем. Даём ему немного остыть. Сверху выкладываем наши овощи, поливаем соусом, посыпаем сыром и снова в духовку, пока сыр не расплавится и не подрумянится. Вынимаем, остужаем, разрезаем и Приятного Аппетита!
Это стоит попробовать
Пицца без теста. ПП ванлав Пицца без теста. ПП ванлав ПП-пицца ПП-пицца Пита с курицей и соусом песто Пита с курицей и соусом песто Вегетарианская пицца на тесте без дрожжей и яиц Вегетарианская пицца на тесте без дрожжей и яиц
Пицца (домашняя)🍕🍕 Пицца (домашняя)🍕🍕 Сырная пицца с помидорами черри Сырная пицца с помидорами черри Пицца Пицца Пп пицца с грибами Пп пицца с грибами
Взяли рецепт на заметку (240)
Вика ЛастовскаяИрина КолчинаNadenka DanilovaValentina ShkirichArtemida SwedenborgTratata TratatushkinaLina ShKi WiMarta RossiКсения ПальяноваLiza FrolovaОльга ИвановаЕвгения КомиссароваАнастасия МининаИнна АлексееваЕкатерина ПанкратоваNargiza KadyrНина ГруздаАнна МаксимкинаИришка КрасулинаAlina LomeikoАнастасия ТрофимоваSvetla SvetlaValentina VarkoНиколай СтепанкевичMiyuki
Показать всех
Комментарии (1)
16.12.2015 06:00
а куриное филе куда)
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
21.02.2018 06:52:43
взял на заметку рецепт ДИЕТИЧЕСКИЙ ТОРТ-СУФЛЕ С КРАСНОЙ СМОРОДИНОЙ
21.02.2018 06:49:23
взял на заметку рецепт Салат "Фунчоза"
21.02.2018 06:46:32
взял на заметку рецепт Классический тирамису
21.02.2018 06:45:49
взяла на заметку рецепт Пирожное безе с шоколадом