Подписаться

ПП-пицца без теста.

ПП-пицца без теста.
Нравится
34
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
8 порций
Просмотров: 7768
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кефир
72 г
Сметана обезжиренная
100 г
Мука овсяная
20 г
Помидоры (томат)
114 г
Перец болгарский
70 г
Лук репчатый
20 г
Куриное филе
50 г
Чеснок
3 г
Сыр твердый
80 г
Яичный белок
140 г

Описание рецепта — ПП-пицца без теста.:

ПП-пицца без теста.

ПП-пицца без теста.: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,29 г
Жиры 4,57 г
Углеводы 6,88 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
102
килокалории
Шаг 1:
Кефир
72 г
Сметана обезжиренная
100 г
Мука овсяная
20 г
Помидоры (томат)
114 г
Перец болгарский
70 г
Лук репчатый
20 г
Куриное филе
50 г
Чеснок
3 г
Сыр твердый
80 г
Яичный белок
140 г
Разогреваем духовку до 180 градусов. Готовим тесто: в блендер закидываем белок яйца, кефир, сметану(80гр), муку, вжик, тесто готово, выливаем его в форму и выпекаем как омлет. Пока он в духовке, готовим овощи. Нарезаем все тонкими пластиками, сыр трём на крупной тёрке. Делаем соус из чеснока и остатков сметаны. Омлет готов, вынимаем. Даём ему немного остыть. Сверху выкладываем наши овощи, поливаем соусом, посыпаем сыром и снова в духовку, пока сыр не расплавится и не подрумянится. Вынимаем, остужаем, разрезаем и Приятного Аппетита!
Это стоит попробовать
Пицца без теста. ПП ванлав Пицца без теста. ПП ванлав Пицца без муки Пицца без муки ПП-пицца ПП-пицца Пицца из баклажана Пицца из баклажана
Пита с курицей и соусом песто Пита с курицей и соусом песто Вегетарианская пицца на тесте без дрожжей и яиц Вегетарианская пицца на тесте без дрожжей и яиц ПП пицца из куриной грудки без муки ПП пицца из куриной грудки без муки Пицца (домашняя)🍕🍕 Пицца (домашняя)🍕🍕
Взяли рецепт на заметку (318)
Андрей ЖалыбинЛиза Милюкова8888 8888Lidia MinasaryanЕлена АлексеевнаОлеся ГігаИрина Чернявскаяאלכסנדרה זדנובKatya LipaМарина ТретьякShahlosha MamadjanovaОлег ПавленкоАнна ГромоваBPAmaryElina FieroМарина ТретьякYulia MakaHigh KayЛина СимоненкоKaraselenaСофія ПетелицькаШырак КыдырбековаАлексей КалининИрина КомароваDalean BernИрина Жукова
Показать всех
Комментарии (2)
16.12.2015 06:00
а куриное филе куда)
сыр расплавиться за короткое время,а лук то будет хрустеть,не успеет он пропечься
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.12.2019 00:02:16
оценил рецепт Салат из утки с тыквой
08.12.2019 00:00:31
оценил рецепт Салат Ташкент
07.12.2019 23:57:24
оценил рецепт ПП сырники❤️