ПП

на 100грамм - 99.36 ккал, Б/Ж/У - 9.32/0.04/14.03

Диетическое печенье без муки, яиц, сахара и масла. Всего 58 ккал в одной штучке!

1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
3. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим в морозилку на 4 часа.
4. Желательно помешивать каждый час! И все, банановый десерт с кефиром

Низкожирный сыр! Идеально подойдет для тех кто контролирует свой вес!!!
Готовится по старому кавказскому рецепту!
При желании можно заменить ингредиенты на более высокую жирность!!! И возможно добавлять разные вкусовые компоненты : чеснок, зелень,курага, ананас - на выбор!!!

Нереальные пп булочки с цельнозерновой муки, очень ароматные и с хрустящей корочкой!

Пп Медовик. Очень сочный, без вреда для фигуры!

Курица в кефире

Диетическое печенье из овсянки на кефире

Муку можно любую, по желанию😊