Салат из зелени с маринованной свеклой и жареным миндалем, заправленный апельсиновым соусом и посыпанный козьим сыром.

Бутерброды с ветчиной, сыром и соусом из меда с майонезом и дижонской горчицей.

Паста со свежей рукколой, пропитанная лимоном и чесночным маслом и посыпанная грецкими орехами и тертым сыром.

Рагу из грибного ассорти с шалотом, с ароматом тимьяна и розмарина, приготовленное на овощном бульоне с вином марсала.

Вкуснейшее картофельное пюре на сливочном масле с молоком и шпинатом.

Вкусный и полезный освежающий напиток из свежей черники с кефиром, кокосовой стружкой и молоком.

Паста с цветной капустой, моцареллой и пармезаном в чесночном соусе, запеченная в духовке.

Куриное филе, жаренное на растительном масле, в соевом соусе с медом, чесноком и кунжутом.

Простой и быстрый обед - рис с морковью, зеленым горошком и яйцами. Можно добавить немного курицы, говядины, свинины или креветок.

Вкуснейшее сочетание сладкого и соленого - мороженое с медом, сгущенным молоком и соленым миндалем.