Рис с овощами
| Категория | Гарниры | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 20 мин | Способ | Классический |
| Порций | 6 | ||
 Четверг, 3 октября 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Простой и быстрый обед - рис с морковью, зеленым горошком и яйцами. Можно добавить немного курицы, говядины, свинины или креветок.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 7,51 г Жиры 6,09 г Углеводы 28,06 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 1 нравится73 добавили себе
77
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 2 ст. |
| 0,5 шт. | ||||
| 240 г |
| по вкусу | ||||
| 2 ст. л. |
| 30 г | ||||
| 2 шт. |
| 240 г | ||||
| 2 ст. л. |
| 3 ст. л. | ||||
| 2 щеп. |
Шаг 1:
| 2 ст. |
Сварить рис.
Шаг 2:
| 0,5 шт. |
Мелко нарезать лук.
Шаг 3:
| 240 г |
Натереть морковь на терке.
Шаг 4:
| по вкусу |
Нарезать приготовленное куриное, говяжье, свиное филе или креветки (если используете).
Шаг 5:
| 2 ст. л. | ||
| 30 г |
Нагреть масло на большой сковороде на средне-сильном огне.
Шаг 6:
Положить в горячее масло лук и жарить, пока не станет полупрозрачным. Выложить со сковороды и отложить в сторону.
Шаг 7:
| 2 шт. |
Разбить яйца на сковороду и быстро перемешать (они жарятся очень быстро.
Шаг 8:
| 240 г |
Когда яйца пожарятся, добавить рис, лук, горошек, морковь и мясо (если используете).
Шаг 9:
| 2 ст. л. | ||
| 3 ст. л. | ||
| 2 щеп. |
Добавить терияки, соевый соус и перец, перемешать.
Шаг 10:
Готовить, пока все не прогреется.
Источник: www.2toughcookies.com
