Чернично-кокосовый смузи
| Категория | Напитки | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 10 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Вторник, 24 сентября 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Вкусный и полезный освежающий напиток из свежей черники с кефиром, кокосовой стружкой и молоком.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2,01 г Жиры 8,57 г Углеводы 14,38 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 2 нравится36 добавили себе
40
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 500 г |
| 240 мл | ||||
| 240 мл |
| 5 шт. | ||||
| 120 г |
Шаг 1:
| 500 г |
Помыть чернику.
Шаг 2:
Положить 3/4 ягод в блендер, остальные отложить в сторону для оформления.
Шаг 3:
| 240 мл | ||
| 240 мл | ||
| 5 шт. | ||
| 120 г |
Добавить кефир, кокосовое молоко, кубики льда и кокосовую стружку.
Шаг 4:
Взбивать 1 минуту.
Шаг 5:
Разлить по стаканам, украсить оставшимися ягодами черники и подавать.
Источник: cookingwithjenniebee.blogspot.com
