Подписаться

Чернично-кокосовый смузи

Чернично-кокосовый смузи
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
2 порции
Просмотров: 2030
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Черника
500 г
Кефир
240 мл
Молоко кокосовое
240 мл
Лёд
5 шт.
Кокосовая стружка
120 г  

Описание рецепта — Чернично-кокосовый смузи:

Вкусный и полезный освежающий напиток из свежей черники с кефиром, кокосовой стружкой и молоком.

Чернично-кокосовый смузи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,01 г
Жиры 8,57 г
Углеводы 14,38 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
134
килокалории
Шаг 1:
Черника
500 г

Помыть чернику.

Шаг 2:

Положить 3/4 ягод в блендер, остальные отложить в сторону для оформления.

Шаг 3:
Кефир
240 мл
Молоко кокосовое
240 мл
Лёд
5 шт.
Кокосовая стружка
120 г

Добавить кефир, кокосовое молоко, кубики льда и кокосовую стружку.

Шаг 4:

Взбивать 1 минуту.

Шаг 5:

Разлить по стаканам, украсить оставшимися ягодами черники и подавать.

Это стоит попробовать
Чернично-манговые смузи Чернично-манговые смузи Смузи "Миндальный восторг" Смузи "Миндальный восторг" Черничное смузи Черничное смузи Смузи Поток лавы Смузи Поток лавы
Грушево-черничный смузи Грушево-черничный смузи Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом Вишневый смузи Вишневый смузи Банановый смузи Банановый смузи
Взяли рецепт на заметку (35)
annajabłońska jabłońskaМакеенко АнастасияИрина ЕфимоваМарина ТретьякAndrii ChernyshevAлиса АлисаЕкатерина СаенкоКатя ПурикAnna ZzzНаталья АкимоваЕкатерина КвасоваOlesya PopadkoКсения НаумоваЕвгения ПилипенкоGALINA GagiyaАлёна РудаковаАнастасия МитягинаIrina LoschilinaИрина РомасьИра ЗНастя КовнерМила ЛелноваНаталья КосенкоAlena MelnikowaDasha BondarenkoСофья Орехова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Ролл "Филадельфия
29.03.2020 22:20:47
взял на заметку рецепт Быстрые маринованные баклажаны
29.03.2020 22:17:56
взяла на заметку рецепт Морковные котлеты
29.03.2020 22:15:27
взяла на заметку рецепт Сытный завтрак
29.03.2020 22:06:37
взял на заметку рецепт Печенка в сметанном соусе