Йогурт греческий ванильный

Белки 38,7%
Жиры 0,67%
Углеводы 60,63%
85 килокалорий

Йогурт греческий ванильный в рецептах

Банановый смузи Банановый смузи Яблочный парфе Яблочный парфе Лимонные блинчики с черничным сиропом Лимонные блинчики с черничным сиропом Оздоровительный салат с тунцом Уолдорф Оздоровительный салат с тунцом Уолдорф
Шоколадные блинчики Шоколадные блинчики Простая острая пицца на лепешке Простая острая пицца на лепешке Техасский шоколадный пирог с глазурью Техасский шоколадный пирог с глазурью Куриный сувлаки с соусом Дзадзики Куриный сувлаки с соусом Дзадзики

Йогурт греческий ванильный: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,12 г
Жиры 0,14 г
Углеводы 12,72 г
85
килокалорий
Общая информация
Вода 78,5 г
Энергетическая ценность 85 ккал
Энергия 354 кДж
Белки 8,12 г
Жиры 0,14 г
Неорганические вещества 0,52 г
Углеводы 12,72 г
Клетчатка 0,5 г
Сахар, всего 11,4 г
Углеводы
Сахароза 3,78 г
Глюкоза (декстроза) 0,27 г
Фруктоза 4,34 г
Лактоза 2,47 г
Галактоза 0,54 г
Минералы
Кальций, Ca 89 мг
Железо, Fe 0,04 мг
Магний, Mg 10 мг
Фосфор, P 112 мг
Калий, K 115 мг
Натрий, Na 32 мг
Цинк, Zn 0,4 мг
Медь, Cu 0,017 мг
Марганец, Mn 0,009 мг
Селен, Se 8,2 мкг
Витамины
Тиамин 0,033 мг
Рибофлавин 0,26 мг
Никотиновая кислота 0,187 мг
Пантотеновая кислота 0,375 мг
Витамин B-6 0,047 мг
Витамин B-12 0,66 мкг
Витамин D (D2 + D3) 0,9 мкг
Витамин D3 (холекальциферол) 0,9 мкг
Витамин D 35 МЕ
Липиды
Жирные кислоты, насыщенные 0,09 г
4:0 0,006 г
6:0 0,001 г
8:0 0,002 г
10:0 0,017 г
12:0 0,006 г
14:0 0,01 г
15:0 0,002 г
16:0 0,031 г
18:0 0,015 г
Жирные кислоты, мононенасыщенные 0,02 г
18:1 недифференцированно 0,02 г
18:1 c 0,02 г
Жирные кислоты, полиненасыщенные 0,008 г
18:2 недифференцировано 0,007 г
18:2 n-6 c,c 0,007 г
20:4 недифференцированно 0,001 г
Смотрите также: Каймак, Катык, Кефир, Кумыс, Курт