Подписаться

Салат из пекинской капусты с авокадо

Салат из пекинской капусты с авокадо
Нравится
47
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 8532
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Пекинская капуста
0,5 гол.
Авокадо
0,5 шт.
Лимонный сок
2 ч. л.
Семечки тыквенные
0,5 ст. л.
Помидоры (томат)
1 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Тыквенное масло
1 ст. л.

Описание рецепта — Салат из пекинской капусты с авокадо:

Лёгкий в приготовлении, диетический, ярким и оригинальный салат из пекинской капусты с авокадо, помидорами, тыквенными семечками и заправкой из тыквенного масла непременно понравится тем, кто следит за своим питанием и заботится о здоровье. Сочетание ингредиентов салата просто отличное, и по вкусу, и по структуре- салат получается хрустящим благодаря капусте и семечкам, а кусочки авокадо и ломтики помидора своей мягкостью создают интересный контраст. Кстати, салат из пекинской капусты с авокадо может стать отличным гарниром к отварной куриной грудке или паровым курино-тыквенным котлетам http://www.patee.ru/recipes/bird/view/?id=170777!

Салат из пекинской капусты с авокадо: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,87 г
Жиры 7,64 г
Углеводы 6,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
95
килокалорий
Шаг 1:
Салат из пекинской капусты с авокадо - Шаг 1

Для приготовления полезного и лёгкого салата нам понадобятся следующие ингредиенты: пекинская капуста, авокадо, помидор, свежевыжатый лимонный сок, тыквенное масло, тыквенные семечки, соль и немного чёрного молотого перца.

Шаг 2:
Салат из пекинской капусты с авокадо - Шаг 2
Пекинская капуста
0,5 гол.

Пекинскую капусту тонко шинкуем и слегка мнём руками.

Шаг 3:
Салат из пекинской капусты с авокадо - Шаг 3
Авокадо
0,5 шт.
Лимонный сок
2 ч. л.

Авокадо очищаем от кожуры, удаляем косточку и нарезаем мякоть кубиками. Сбрызгиваем кубики авокадо лимонным соком.

137 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Танюша СологубЕлена БикташеваОлеся ....Юлия ЕрмоленкоЕвгения ОкутинаАнюта КозубенкоАнна ЗуботареваKate FilippovichСоня СмирноваНастя МатвееваАнна КозыреваМария ПанковаNatalia VeiolainenKate MozyrИрина АуловаОльга ЩелкуноваАлла КазьминаАнастасия КрашенинниковаГалина ШерстобитоваVeronika KovalenkoОльга СоколоваTetiana TetianaИрина СвириденкоАлла ХубаеваВероника СабироваГалина Иванова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
16.12.2018 10:27:25
взяла на заметку рецепт Банановый пудинг в микроволновке
16.12.2018 10:24:29
взяла на заметку рецепт Овощной салат
16.12.2018 10:24:22
взяла на заметку рецепт Шоколадный пудинг без яиц
16.12.2018 10:23:16
взял на заметку рецепт Картофель запеченный под сырно-грибным соусом
16.12.2018 10:22:11
взял на заметку рецепт Куриный рассольник