Подписаться

Салат из пекинской капусты с авокадо

Салат из пекинской капусты с авокадо
Нравится
41
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 6852
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Пекинская капуста
0.5 гол.
Авокадо
0.5 шт.
Лимонный сок
2 ч. л.
Семечки тыквенные
0.5 ст. л.
Помидоры (томат)
1 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Тыквенное масло
1 ст. л.

Описание рецепта — Салат из пекинской капусты с авокадо:

Лёгкий в приготовлении, диетический, ярким и оригинальный салат из пекинской капусты с авокадо, помидорами, тыквенными семечками и заправкой из тыквенного масла непременно понравится тем, кто следит за своим питанием и заботится о здоровье. Сочетание ингредиентов салата просто отличное, и по вкусу, и по структуре- салат получается хрустящим благодаря капусте и семечкам, а кусочки авокадо и ломтики помидора своей мягкостью создают интересный контраст. Кстати, салат из пекинской капусты с авокадо может стать отличным гарниром к отварной куриной грудке или паровым курино-тыквенным котлетам http://www.patee.ru/recipes/bird/view/?id=170777!

Салат из пекинской капусты с авокадо: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2.87 г
Жиры 7.64 г
Углеводы 6.05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
95
килокалорий
Шаг 1:
Салат из пекинской капусты с авокадо - Шаг 1

Для приготовления полезного и лёгкого салата нам понадобятся следующие ингредиенты: пекинская капуста, авокадо, помидор, свежевыжатый лимонный сок, тыквенное масло, тыквенные семечки, соль и немного чёрного молотого перца.

Шаг 2:
Салат из пекинской капусты с авокадо - Шаг 2
Пекинская капуста
0.5 гол.

Пекинскую капусту тонко шинкуем и слегка мнём руками.

Шаг 3:
Салат из пекинской капусты с авокадо - Шаг 3
Авокадо
0.5 шт.
Лимонный сок
2 ч. л.

Авокадо очищаем от кожуры, удаляем косточку и нарезаем мякоть кубиками. Сбрызгиваем кубики авокадо лимонным соком.

118 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Natalia VeiolainenKate MozyrИрина АуловаОльга ЩелкуноваАлла КазьминаАнастасия КрашенинниковаГалина ШерстобитоваVeronika KovalenkoОльга СоколоваTetiana TetianaИрина СвириденкоАлла ХубаеваВероника СабироваГалина ИвановаНаталия АршанскаяOxana ChЮля СаркисянСветлана Селина (Кирицева)Елена ГоловкоНаталья АкимоваОльга ОльгаМартиросян АнастасияМадина МагомедоваВиктория РадченкоЕлена КанискинаАндрей Иванов
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
18.12.2017 22:16:00
взял на заметку рецепт Фаршированные шляпки грибов
18.12.2017 22:09:21
взял на заметку рецепт Запеканка из картофеля и молотого мяса
18.12.2017 22:07:02
взяла на заметку рецепт 🔶Фантастический по вкусу рулет "Жираф"🔶
18.12.2017 22:06:05
взял на заметку рецепт Куриная грудка с фарфалле и грибами
18.12.2017 22:03:56
взял на заметку рецепт Ленивые вареники