Горчица сарептская (индийская, коричневая)

Горчица сарептская (индийская, коричневая)
Белки 28.97%
Жиры 25.87%
Углеводы 45.16%
60 килокалорий

Приправа, получаемая из растертых семян растения Горчица сарептская (Brássica júncea), которое в диком виде произрастает в Северном Китае, Средней Азии, Монголии и в Сибири. Также растение культивируется в Индии, Малой Азии, Индокитае, Северной Африке, Китае, европейских странах.

Изготовление

Семена горчицы сарептской собирают, когда нижние стручки растения созреют до стадии восковой спелости. Их сушат, молотят, очищают и упаковывают в полотняные мешки. В таком виде семена могут храниться в сухом помещении с хорошей вентиляцией до одного года.

Состав

В состав семян сарептской горчицы входит эфирное масло (0,5-2,89%), а также жирное масло (20-49%), которое включает пальмитиновую, лагноцериновую, линоленовую, арахисовую, линолевую, эруковую, олеиновую, бегеновую и диоксистеариновую кислоты.

Использование

Семена горчицы, в основном, используются для получения горчичного жирного масла. Его применяют в кулинарии при приготовлении сдобного теста, лучших сортов консервов, а также в хлебопекарной, кондитерской, текстильной, мыловаренной, парфюмерной, фармацевтической промышленности.

Обезжиренный жмых, оставшийся после отжима масла, употребляется для изготовления столовой горчицы, которая является популярной приправой к салатам, овощным, мясным и рыбным блюдам.

Горчичный порошок употребляется как ароматизатор и приправа при консервировании рыбы, мариновании и засолке овощей, приготовлении маринадов для мяса и рыбы, мясных блюд, соусов и заправок.

Полезные свойства

Горчичный порошок используется при изготовлении горчичников, которые обладают согревающими свойствами и способствуют притоку крови.

Сарептская горчица улучшает аппетит, способствует пищеварению, положительно сказывается на работе мозга, может применяться как рвотное, слабительное, успокаивающее, антисептическое средство. Является противоядием.

История

Сарептская горчица в России получила свое название от поселка Сарепта на Поволжье, где был построен первый горчичный завод. Это растение попало в Нижнее Поволжье случайно, вместе с завезенными из Азии семенами проса и льна. Достоинства этой культуры были быстро оценены местным населением, в результате чего горчицу начали культивировать.

Горчица сарептская (индийская, коричневая) в рецептах

Майонез домашний Майонез домашний Чашечки из огурцов с крабовым салатом Чашечки из огурцов с крабовым салатом Соус из семечек Соус из семечек Куриный салат с виноградом, кешью и яблоками Куриный салат с виноградом, кешью и яблоками
Соус чатни из манго Соус чатни из манго

Горчица сарептская (индийская, коричневая): состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3.74 г
Жиры 3.34 г
Углеводы 5.83 г
60
килокалорий
Общая информация
Вода 83.72 г
Энергетическая ценность 60 ккал
Энергия 253 кДж
Белки 3.74 г
Жиры 3.34 г
Неорганические вещества 3.37 г
Углеводы 5.83 г
Клетчатка 4 г
Сахар, всего 0.92 г
Углеводы
Сахароза 0.21 г
Глюкоза (декстроза) 0.47 г
Фруктоза 0.23 г
Крахмал 0.64 г
Минералы
Кальций, Ca 63 мг
Железо, Fe 1.61 мг
Магний, Mg 48 мг
Фосфор, P 108 мг
Калий, K 152 мг
Натрий, Na 1104 мг
Цинк, Zn 0.64 мг
Медь, Cu 0.074 мг
Марганец, Mn 0.422 мг
Селен, Se 33.5 мкг
Фтор, F 1.5 мкг
Витамины
Витамин С 0.3 мг
Тиамин 0.177 мг
Рибофлавин 0.07 мг
Никотиновая кислота 0.565 мг
Пантотеновая кислота 0.254 мг
Витамин B-6 0.07 мг
Фолаты, всего 7 мкг
Фолиевая кислота, пищевая 7 мкг
Фолиевая кислота, DFE 7 мкг
Холин, всего 22.4 мг
Бетаин 0.2 мг
Витамин A, RAE 5 мкг
Каротин, бета- 51 мкг
Каротин, альфа 1 мкг
Криптоксантин, бета 27 мкг
Витамин A, IU 109 МЕ
Лютеин + зеаксантин 113 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол) 0.36 мг
Токоферол, гамма 2.15 мг
Токоферол, дельта 0.08 мг
Токотриенол, альфа 0.02 мг
Витамин К (филлохинон) 1.4 мкг
Липиды
Жирные кислоты, насыщенные 0.214 г
10:0 0.005 г
12:0 0.002 г
14:0 0.004 г
15:0 0.002 г
16:0 0.117 г
17:0 0.002 г
18:0 0.038 г
20:0 0.02 г
22:0 0.016 г
24:0 0.009 г
Жирные кислоты, мононенасыщенные 2.182 г
16:1 недифференцированно 0.008 г
16:1 c 0.008 г
18:1 недифференцированно 0.778 г
18:1 c 0.774 г
18:1 t 0.004 г
20:1 0.289 г
22:1 недифференцированно 1.056 г
22:1 c 1.056 г
24:1 c 0.051 г
Жирные кислоты, полиненасыщенные 0.774 г
18:2 недифференцировано 0.363 г
18:2 n-6 c,c 0.358 г
18:2 t неуточненное 0.005 г
18:3 недифференцированно 0.374 г
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.373 г
20:2 n-6 c,c 0.01 г
20:3 недифференцированно 0.018 г
20:3 n-3 0.018 г
Жирные кислоты, всего транс 0.009 г
Жирные кислоты, транс-моноеновые 0.004 г
Жирные кислоты, транс-полиеновые 0.005 г
Аминокислоты
Триптофан 0.009 г
Треонин 0.167 г
Изолейцин 0.146 г
Лейцин 0.292 г
Лизин 0.264 г
Метионин 0.076 г
Цистин 0.072 г
Фенилаланин 0.161 г
Тирозин 0.134 г
Валин 0.189 г
Аргинин 0.252 г
Гистидин 0.119 г
Аланин 0.164 г
Аспарагиновая кислота 0.39 г
Глутаминовая кислота 0.724 г
Глицин 0.228 г
Пролин 0.355 г
Серин 0.204 г
Смотрите также